Ziet er nog steeds top uit man!
Iron Mind: Welcome to the New Age
Collapse
X
-
Originally posted by rainman View PostIk vind je nog aardig droog op foto 2,je ziet wel wat verschil,maar niet extreem.
Als ik er zo bij zou staan als op de 2e foto,zou ik niet 12 weken cutten persoonlijk.
Zo droog is mijn streven,al wordt het lastig.
Lekker bezig zoals altijd!Huidig: 92.5kg, 186cm 14% (schatting adv de spiegel)
Doel eind 2015: 100kg
http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/57190-niecks-log-naar-95-kg.html
Comment
-
Bedankt heren, het is natuurlijk ook een indicatie in 2D
Vet toename is natuurlijk niet enkel op de buik, maar ook op de rest van het lichaam.
Verder is het een kwestie van blijven uitvoeren van wat ik nu toe en indien nodig de kcal ophogen.
Over een 3 maanden wordt het allemaal weer een stuk interessanter als ik moet gaan kijken, kiezen op hoeveel kcal ik ga cutten. Ik zit denk aan het einde van mijn bulk straks op 4700-4800kcal als kcal intake.
Wat betreft het niet 12 weken cutten. Ik wil voor mijn doen op mijn droogst zijn deze zomer. Zeker geen wedstrijdshape, maar 7-8% wil ik toch zeker wel halen. Ik plan daar voor mezelf gewoon liever meer tijd voor in. Liever een paar weken te vroeg mijn doel bereiken dan een paar weken "te laat"."Straight outta gym"
Comment
-
Gisteren 2,5 pitabroodje gegeten met kipshoarma
Net ook al chinees; witte rijst met kip in saus.
Geen idee hoeveel kcal bij die 2 maaltijden. Maar op de gok gedaan qua kcal.
Genoeg om aan mijn kcal te komen iig (hoop ik), misschien er over heen, keine Ahnung. Liever erover dan eronder zeg maar. Anders kom ik niet aan.
Gewicht vanochtend 84,7kg nuchter.."Straight outta gym"
Comment
-
Bodybuilding is epic, motivation is epic, gains are epic.
Zhasni Bodybuilding - Don't stop running towards your dream - YouTube"Straight outta gym"
Comment
-
Afgelopen power trainingen gingen wel aardig.
Erg druk met studeren momenteel, nog een paar dagen doorduwen.
Ik log het weekend wel me hele week trainingsoverzicht.
Er wordt namelijk wel gewoon stug door getraind in de gym.Last edited by Iron Mind; 22-01-2014, 09:37."Straight outta gym"
Comment
-
Laatste tijd steeds meer moeite met het eten weg te krijgen.
Ik hou normaliter van eten, maar soms staat het me echt tegen die shitload aan voer.
Ach over paar maanden is het weer honger lijden.
Over paar uur rug en delts trainen."Straight outta gym"
Comment
-
Zieke rug, maar die huid van hem ziet er niet bijster gezond uit? Of zie ik dat verkeerd..
Ook toetsen IM??Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Op een dag zal ik er zelf ook uitzien als een fucking anatomie kaart voor even dan. Kwestie van tijd.
Die rug, bizar.
Jep, morgen weer tentamen.
Zit constant aan mijn onderschrift te denken..
De training ging top, na de eerste 5 sets T-bar row was ik al kapot, maar met de muziek aan is het te doen. Lekker even het koppie leegmaken en maar aan een ding denken.
Fucking lifters high.
Binnenkort even een nieuwe shitload aan muziek op de ipod zetten.Last edited by Iron Mind; 23-01-2014, 19:39."Straight outta gym"
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostLaatste tijd steeds meer moeite met het eten weg te krijgen.
Ik hou normaliter van eten, maar soms staat het me echt tegen die shitload aan voer.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door dawsonsI'm on the hunt for the perfect womens leather gloves for winter! I want something stylish yet warm. Does anyone have recommendations for brands or styles...
-
Kanaal: Algemeen
42 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 3x
- 81kg 7x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 80kg 6x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door webasha5242Get certified at an affordable price with the CEH v13 AI Certification program at WebAsha Technologies! Our cost-effective training offers world-class...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door webasha5242Join the CEH v13 AI Training and Placement program at WebAsha Technologies and unlock your path to a successful cybersecurity career! Our expert-led training...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment