Gaat het in je koppie nu ook weer goed maat?
RickBeen road to 100 kg
Collapse
X
-
Originally posted by quibus View PostGaat het in je koppie nu ook weer goed maat?Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Originally posted by Mvos View PostTop dat het mentaal weer beter gaat maat!!!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
De ene maat na de andere maat vliegt je hier om de oren maat! Maar zeker nice dat het stukken beter gaat maat, houden zo!Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."
Comment
-
-
Gister benen wat borst en armen
Niet gesquat, schouder rust geven
Leg extensions:
4x10 opgebouwt tot full steak
Leg press:
20x150 kg
15x200 kg
15x250 kg
15x300 kg
15x350 kg
Heavy
Stiff leg deadlift
2x10x60 kg
2x10x80 kg
Standing leg curl
4x10
Standing calve raise smith
4x20x50 kg
Onderin en bovenin vasthouden, pff zwaar.. Na elke set vasthouden aan de stang anders zakte ik door wat een verzuring haha
seated calve raise
4x10x25kg
zaten al helemaal vol
cable cross over van boven en onder, geen last van me schouder en het deed zeerr..
Hierna nog bicep tricep..
Side chest zag er in de spiegel nog goed uit haha, armen en schouders klappen er lekker uit.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Vanmorgen heel nuchter 91.6 kg.. Was zaterdagavond na het werk 95.1 kg haha, had redelijk wat zout gehad vrijdag, veel vocht.. Maar gewicht gaat met sprongetjes omhoog.. Voeding erg verschillend, soms een klote dag eet ik veelste weinig, soms voel ik me goed en eet ik voldoende.. Nadat ik vandaag wat ietsje te hard weggooide voelde ik me schouder weer, beetje jammer voelde net wat beter,maarja.
Stage heb ik ook rond.. In juli vertrek ik voor 7 weken naar oostenrijk. Hoog tussen de bergen dus zal er van trainen niet heel veel komen helaas.. Neem dumbells mee en probeer wat te onderhouden. Lange dagen en hard werken worden het dus moet maar zien wat er van komt.. Duurt nog even iig ;-)Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Dat is aan de kant wel leuk zo te horen, maar aan de andere kant zonde als je zo weinig kunt trainen. Zit er niks in de buurt waar je zo af en toe kan trainen?
Maar ja voorlopig kan je nog even hard aan de bak om die 100 te halen.Goed gejat is het halve werk!
Comment
-
Originally posted by east1977 View PostDat is aan de kant wel leuk zo te horen, maar aan de andere kant zonde als je zo weinig kunt trainen. Zit er niks in de buurt waar je zo af en toe kan trainen?
Maar ja voorlopig kan je nog even hard aan de bak om die 100 te halen.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Originally posted by rainman View PostKan je niet squatten met een koe en benchen met een geit ofzo?
Er is toch altijd wel te improviseren ?Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment