Tweet
Nog gefeliciteerd man. Goed fysiek! Hoeveel weeg je nu?
-
-
Bedankt kerel. Ongeveer 91 kg nuchter..Originally posted by diasog View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
En dronken?
Comment
-
-
Ik bespaar je het zoeken, mocht je niet weten hoe het moet.
http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...g-loading.html
Succes kerel, gaat helemaal goed komen en ben benieuwd hoe je er uitziet als je cut.
Eerste x cutten toch?Comment
-
91 kg en 19 jaar doe je lekker man tering. Hoe krijg je t voor elkaar :PComment
-
Thuis trainen en basis leggen he, altijd goed
Of was jij ook nog 1 die thuis trainde, kan het me niet zo goed herinneren hahaComment
-
Haha ik train niet thuis train sinds mijn 15de in de sportschool.
Daarvoor wel opdrukken enz thuis maar daar word je niet zo groot van heheComment
-
haha nee, ik drink tegenwoordig eigenlijks niet meer..Originally posted by NickP View PostEn dronken?
Jaa idd, lijkt me leukLeuk cadeau! En succes met je borsttraining
Het worden wel benen, trainingsmaatje heeft gister borst gedaan. Morgen borst doen.
Bedankt kerelIk bespaar je het zoeken, mocht je niet weten hoe het moet.
how to depleting/loading?
Succes kerel, gaat helemaal goed komen en ben benieuwd hoe je er uitziet als je cut.
Eerste x cutten toch? Ik had hem idd bij favorieten staan haha. Ben ik zelf ook erg benieuwd na, idd de eerste keer:P
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
haha goed etenOriginally posted by diasog View Post
Jaa idd, eerste jaar thuis getraind, basis gelegd met alleen compounds.Thuis trainen en basis leggen he, altijd goed
Of was jij ook nog 1 die thuis trainde, kan het me niet zo goed herinneren hahaDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Tgaat nu weer redelijk goed op weg, vorige week weer voor het eerst borst en schouders getraind. Voel het amper, soms gaat het dagen stukken beter en soms voel ik niks. Training ging wel goed, rustig opgebouwt naar 34 kg dumbells flat presses. Daarna incline en cables cross, schouders en triceps. Heb nog steeds lichte spierpijn van donderdag Haha, wat zat ik vol.
Mijn plan voor de komende tijd is nog ff doorbulken en voor de zomer een klein cutje. Heb 2 zomers met +15% gelopen en lijkt me gaaf en motiverend om eens te kijken wat daar onder zit. Tzal geen diepe cut worden want naar mijn mening verlies je daar veelste veel spiermassa mee. Ik denk zelf rond de 10%.
Vanmorgen stapte ik op de weegschaal met het idee dat het minder zou zijn als vorige weging 91,6 kg. Omdat voeding was niet lekker, niet lekker getraind (steeds misselijk tijdens de training) en krijg het eten gewoon niet meer weg. Woog ik ineens 92,3 kg :-D Schreeuwend en gillende van de weegschaal afgegaan :-) dit is het zwaarste wat ik nuchter ooit gewogen heb..
De trainingen liepen zoals ik zei de laatste tijd kut. Midden in de training werd ik altijd misselijk, kotsmisselijk. Ben soms eerder naar huis gegaan. Maar tijdens de laatste training de ademhalingsoefeningen gedaan ondertijd, werd wel misselijk maar kon me training afmaken, dus ging al wat beter. Hopelijk gaat het deze week nog wat beter en kunnen we verder groeien!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Heerlijk als het weer vooruit gaat rickie.
92,3 is echt netjes. Ben je van plan om na een kleine cut direct naar de 100 te gaan?
haal je denk ik met gemakStats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Bedankt maat, vind het zelf ook heerlijk:-) Jaa dat probeer ik wel ja, maar moet er wel tegen vreten hoor pff.. Als ik het eten wegkrijg is de kans zeer groot dat het lukt ja:-)Originally posted by gripmaster View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Ik denk wel als je een kleine cutperiode inlast met weinig carbs, zal het je daarna wel helpen om tijdens je bulk naar de 100 je carbs makkelijker in te nemen.Originally posted by Rickbeen View Post
Verder met jou morivatie moet dit echt wel te doen zijn.Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Ja idd, een geestelijk ook. Geeft motivatie. En even van al dat vele vreten af, lijkt me ook fijn. Nog ff volhouden dus. Bedankt kerelOriginally posted by gripmaster View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.20 uur geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...4 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...6 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...1 week geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...1 week geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...1 week geleden
Comment