Tweet
Gaat het in je koppie nu ook weer goed maat?
-
-
Jaa gaat beter maatje, 3x therapie gehad nu een gaat lekkerOriginally posted by quibus View Post
Bedankt voor vragen maat!!
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Top dat het mentaal weer beter gaat maat!!!Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Thanks maat!! Jullie support heeft me echt machtig geholpen!! Super bedankt toppers!!!Originally posted by Mvos View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
De ene maat na de andere maat vliegt je hier om de oren maat! Maar zeker nice dat het stukken beter gaat maat, houden zo!Current status: Bulkin' and gainin'
"The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something. You can do it, as long as you really believe 100 percent."Comment
-
Lekker rick dat het weer top gaat. Nu naar die 200kg.....Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%Comment
-
Haha mooi toch, knal ze maat
Comment
-
Haha bedankt maatjes
!!
Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Gister benen wat borst en armen
Niet gesquat, schouder rust geven
Leg extensions:
4x10 opgebouwt tot full steak
Leg press:
20x150 kg
15x200 kg
15x250 kg
15x300 kg
15x350 kg
Heavy
Stiff leg deadlift
2x10x60 kg
2x10x80 kg
Standing leg curl
4x10
Standing calve raise smith
4x20x50 kg
Onderin en bovenin vasthouden, pff zwaar.. Na elke set vasthouden aan de stang anders zakte ik door wat een verzuring haha
seated calve raise
4x10x25kg
zaten al helemaal vol
cable cross over van boven en onder, geen last van me schouder en het deed zeerr..
Hierna nog bicep tricep..
Side chest zag er in de spiegel nog goed uit haha, armen en schouders klappen er lekker uit.Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Vanmorgen heel nuchter 91.6 kg.. Was zaterdagavond na het werk 95.1 kg haha, had redelijk wat zout gehad vrijdag, veel vocht.. Maar gewicht gaat met sprongetjes omhoog.. Voeding erg verschillend, soms een klote dag eet ik veelste weinig, soms voel ik me goed en eet ik voldoende.. Nadat ik vandaag wat ietsje te hard weggooide voelde ik me schouder weer, beetje jammer voelde net wat beter,maarja.
Stage heb ik ook rond.. In juli vertrek ik voor 7 weken naar oostenrijk. Hoog tussen de bergen dus zal er van trainen niet heel veel komen helaas.. Neem dumbells mee en probeer wat te onderhouden. Lange dagen en hard werken worden het dus moet maar zien wat er van komt.. Duurt nog even iig ;-)Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Dat is aan de kant wel leuk zo te horen, maar aan de andere kant zonde als je zo weinig kunt trainen. Zit er niks in de buurt waar je zo af en toe kan trainen?
Maar ja voorlopig kan je nog even hard aan de bak om die 100 te halen.Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Nee zit tussen de bergen, 900 meter hoogte in the middle of knowhere.. We zien wel, misschien valt het mee. Als er maar genoeg te eten is:-)Originally posted by east1977 View PostDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Kan je niet squatten met een koe en benchen met een geit ofzo?
Er is toch altijd wel te improviseren ?
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Jaa kan altijd, ze hebben nog wel een stier van ong 950 kg..Originally posted by rainman View PostKan je niet squatten met een koe en benchen met een geit ofzo?
Er is toch altijd wel te improviseren ?Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...3 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...8 uur geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 weken geleden
Comment