Veel succes. Ik ga je logje ook volgen Bruut fysiek ook btw.
Reaching A-Status
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Bedankt allemaal
Vandaag dus de eerste meet/training gehad.
Natuurlijk had ik gezegd dat we benen gingen doen en dat was lekker.
Wat nieuwe oefeningen gedaan en vooral sissy squats deden flink pijn.
Voeding nu rond 3300 kcals om te kijken wat het de komende weken gaat doen.
Standaard voeding: brinta/rijst/kip/biefstuk/pasta/kwark/cashews ect.
Zaterdag is de 2 training samen.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
A-status, holy shit dat is mooi, ziek zeg.
Veel succes en plezier toegewenst, maar dat gaat zeker goed komen bij jou..
Ik hoop, verwacht veel op te steken van jouw weg die je gaat bewandelen nu. En ik hoop over een jaartje dezelfde route te gaan bewandelen richting het podium. Wat voor status weet ik nog niet.. Ik heb daar eigenlijk nog maar weinig verstand van hoe het zit als beginner. Ik weet wel dat A klasse goed is, dat dan weer welLast edited by Iron Mind; 18-11-2013, 22:48."Straight outta gym"
Comment
-
Damn heftig verhaal, gelukkig waren jullie er snel bij en snel handelen is noodzaak! Je staat er goed bij man, je was naty toch ??? Echt ik moet echt beter blijven eten als ik al die naty soms voorbij zie komen hahah VOLGEen dag niet getraind...
Comment
-
Originally posted by Iron Mind View PostA-status, holy shit dat is mooi, ziek zeg.
Veel succes en plezier toegewenst, maar dat gaat zeker goed komen bij jou..
Ik hoop, verwacht veel op te steken van jouw weg die je gaat bewandelen nu. En ik hoop over een jaartje dezelfde route te gaan bewandelen richting het podium. Wat voor status weet ik nog niet.. Ik heb daar eigenlijk nog maar weinig verstand van hoe het zit als beginner. Ik weet wel dat A klasse goed is, dat dan weer wel
Erg bijzonder hoe jullie dit oppakken en neem maar van mij aan dat jullie een van de uitzonderingen zijn die zoiets zo oppakken. Dus laat dat een extra opsteker voor jullie zijn."Straight outta gym"
Comment
-
Veel succes man
1van de mooiste fysieken van dit boardLast edited by mascotte; 18-11-2013, 23:33.You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Diep diep respect voor jou en lisanne!!! Heel veel succes met de weg die je gaat bewandelen, natuurlijk volg ik!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Originally posted by generation_iron View Postzuur verhaal zeg, ik wens jullie alledrie veel sterkte en geluk toe..
leuk dat je gaat loggen, ik train momenteel ook met een A-Atleet dus is leuk om jullie met elkaar te gaan vergelijken.
benieuwd hoe je trainingen eruit gaan zien, ga je ook je gear etc posten?
Weer wat geleerd.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Zo dan! Ik kom niet meer heel regelmatig op dit forum en had dit hele verhaal dan ook gemist over je vrouw.
Wat een tijd hebben jullie gehad! Ik hoop dat vanaf nu alles weer helemaal ten goede gaat keren want dat verdienen jullie zeer zeker.
En enorm veel succes, ik ga het volgen! XX"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
30 minutes ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment