Tweet
Veel succes. Ik ga je logje ook volgen 
Bruut fysiek ook btw.
Bruut fysiek ook btw.
-
Ik doe een gok -
Bedankt allemaal
Vandaag dus de eerste meet/training gehad.
Natuurlijk had ik gezegd dat we benen gingen doen en dat was lekker.
Wat nieuwe oefeningen gedaan en vooral sissy squats deden flink pijn.
Voeding nu rond 3300 kcals om te kijken wat het de komende weken gaat doen.
Standaard voeding: brinta/rijst/kip/biefstuk/pasta/kwark/cashews ect.
Zaterdag is de 2 training samen.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
A-status, holy shit dat is mooi, ziek zeg.
Veel succes en plezier toegewenst, maar dat gaat zeker goed komen bij jou..
Ik hoop, verwacht veel op te steken van jouw weg die je gaat bewandelen nu. En ik hoop over een jaartje dezelfde route te gaan bewandelen richting het podium. Wat voor status weet ik nog niet.. Ik heb daar eigenlijk nog maar weinig verstand van hoe het zit als beginner. Ik weet wel dat A klasse goed is, dat dan weer wel
Last edited by Iron Mind; 18-11-2013, 22:48."Straight outta gym"Comment
-
Heftig verhaal. Geen ambitie voor wedstrijden maar ik hoop veel op te steken wat betreft voeding en training. Succes samen, en vooral mooiere betere tijden toegewenst.Skeggǫld, Skálmǫld, Skildir ro Klofnir.Comment
-
Ik volg!Hard work Pays off!Comment
-
Heftig verhaal! Kan uit ervaring vertellen dat dit soort dingen je ook echt sterker maken! Succes met bouwen, ziet er nu al mooi uit!The expert in anything was once a beginner..Comment
-
Damn heftig verhaal, gelukkig waren jullie er snel bij en snel handelen is noodzaak! Je staat er goed bij man, je was naty toch ??? Echt ik moet echt beter blijven eten als ik al die naty soms voorbij zie komen hahah VOLGEen dag niet getraind...Comment
-
Ohja en voor de rest weet je al wat ik van jouw/jullie situatie vindOriginally posted by Iron Mind View PostA-status, holy shit dat is mooi, ziek zeg.
Veel succes en plezier toegewenst, maar dat gaat zeker goed komen bij jou..
Ik hoop, verwacht veel op te steken van jouw weg die je gaat bewandelen nu. En ik hoop over een jaartje dezelfde route te gaan bewandelen richting het podium. Wat voor status weet ik nog niet.. Ik heb daar eigenlijk nog maar weinig verstand van hoe het zit als beginner. Ik weet wel dat A klasse goed is, dat dan weer wel
Erg bijzonder hoe jullie dit oppakken en neem maar van mij aan dat jullie een van de uitzonderingen zijn die zoiets zo oppakken. Dus laat dat een extra opsteker voor jullie zijn."Straight outta gym"Comment
-
Veel succes man
1van de mooiste fysieken van dit boardLast edited by mascotte; 18-11-2013, 23:33.You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Diep diep respect voor jou en lisanne!!! Heel veel succes met de weg die je gaat bewandelen, natuurlijk volg ik!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kgComment
-
heftig man ! veel succes en ik volg!Comment
-
zuur verhaal zeg, ik wens jullie alledrie veel sterkte en geluk toe..
leuk dat je gaat loggen, ik train momenteel ook met een A-Atleet dus is leuk om jullie met elkaar te gaan vergelijken.
benieuwd hoe je trainingen eruit gaan zien, ga je ook je gear etc posten?Comment
-
Ik wist niet dat het als A-atleet verplicht is om gear te gebruiken.Originally posted by generation_iron View Post
Weer wat geleerd.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Zo dan! Ik kom niet meer heel regelmatig op dit forum en had dit hele verhaal dan ook gemist over je vrouw.
Wat een tijd hebben jullie gehad! Ik hoop dat vanaf nu alles weer helemaal ten goede gaat keren want dat verdienen jullie zeer zeker.
En enorm veel succes, ik ga het volgen! XX"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Vond dat je vrouw er trouwens echt goed uit zag man na al die shit en een longontsteking, das wel een enorme bikkel hoor.Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment