Reaching A-Status

[Mvos]

Ach,commentaar mag iedereen geven,want daar is een forum nu eenmaal voor.
Zeker als je foto's / videos neerzet kan en moet je dat verwachten.

Om op je comment terug te komen Pieter.
Ik ben van mening dat mijn borst niet achterloopt,maar dat mijn
bovenkant borst zeker dikker mag.

De grootste verandering die er moet plaats vinden is dat de zijkant schouders
Groter moeten en nog veel been werk (sweep) en uiteraard de hamstrings.

@inferno, ga ik je dan eindelijk ontmoeten? Haha!

@wessle, ik train nu bij beide , maar zal zeker 2 a 3 x pw in rotterdam zijn.

[east1977]

Past het allemaal wel in je drukke werk schema ik ga er vanuit dat je daar goed over heb nagedacht maar toch?

[Mvos]

Ik heb besloten dat ik voor werk niet meer wilde reizen of iig niet wekelijks,maar bv max 6 / 8 x per jaar.
dat heeft verschillende redenen,maar de situatie met Lisanne was duidelijk de doorslag gevende factor.

Nu mijn laatste maatijd voor vandaag aan het klaarmaken - 250 gram kip / 100 gram pasta / 100 gram asperges.

[generation_iron]

Ik wist niet dat het als A-atleet verplicht is om gear te gebruiken.
Weer wat geleerd.

Beetje flauwe reply.. Heb je gezien hoe A-atleten erbij staan? Zal weinig natty tussen staan hoor Het fysiek van het trainingsmaatje van mij (a-atleet) is echt niet naturel haalbaar.

[rain]

Beetje flauwe reply.. Heb je gezien hoe A-atleten erbij staan? Zal weinig natty tussen staan hoor Het fysiek van het trainingsmaatje van mij (a-atleet) is echt niet naturel haalbaar.

Normaal gesproken wel,maar ik vind het een beetje flauwe aanname om er dan maar van uit te gaan dat mvos ook gebruikt/gaat gebruiken.

En dan de manier waarop:"ga je je gear ook posten"?
Vandaar.

[Mvos]

Relax mannen,het is woensdag ochtend
Als ik wat ga gebruiken zal ik dat hier posten.

Ps,zullen eest maar eens een C doen

[Mvos]

vanmorgen weer heel vroeg armen gedaan.
pomp zat er goed in en de kleine pijntjes - onderarm & pols zijn ook alweer wat minder
(ik word oud)

cgbp
4sets
rond de 12 reps
gewicht van 50 naar 110 kilo

lying skull chrushers ez bar
4 sets
10 / 15 reps
gewicht van 20 naar 40 kilo

rope push downs
3 sets
10 / 12 reps
gewicht tussen de 40 / 60 kilo

cable kick backs
3 sets tot failure

seated db curls
3 sets
gewicht van 16 tot 20 kilo

preacher ez bar curls - omgedraaid,dus recht naar beneden ipv de schuine kant.
3 sets
rond de 10 reps
40 kilo

high pulley curls
3 sets
rond de 10 reps

[generation_iron]

Normaal gesproken wel,maar ik vind het een beetje flauwe aanname om er dan maar van uit te gaan dat mvos ook gebruikt/gaat gebruiken.

En dan de manier waarop:"ga je je gear ook posten"?
Vandaar.

Zal wel moeten als je een A-atleet wilt worden... ik neem dan inderdaad aan dat hij gaat juicen aangezien het anders geen realistisch doel is. Ik weet niet wat er vreemd is aan mijn vraag... Misschien ligt dat wel aan mij hoor, ik ben gewoon erg open over mijn eigen gebruik.

[Mvos]

post #51 -

En nu weer gewoon verder.

[Whahaha]

Durf het bijna niet te vragen. Maar wat zijn je stats bij je brute fysiek?

[Mvos]

175cm
85 kilo
vp - te hoog

[Whahaha]

Op je foto valt dat tog wel mee.

[Mvos]

je bedoeld mijn lengte?

VP is oke,alleen onderrug zit nog veel.
de focus word eerst die iets naar beneden brengen alvorens we gaan bouwen voor x aantal maanden.

[generation_iron]

welke cup wil je gaan pakken?

[Patriciaaa]

Jezus, wat heftig van jou en Lisanne!
Heel veel respect voor hoe jullie ermee omgaan, erg knap. Succes met het behalen van je doelen.

Als je zon sterke mentaliteit hebt, dan is er toch niets meer wat je tegenhoudt?