Reaching A-Status

[mascotte]

21 kg gegained !!!Denk dat je met fullbody heb dubbele had kunnen pakken

[jobr]

21 kg gegained !!!Denk dat je met fullbody heb dubbele had kunnen pakken

minimaal toch wel een kg of 50!

[Mvos]

Leip hoor, maat. Je hebt je doelstelling toch nog gehaald om die 100kg te halen. Wat die middelen allemaal wel niet kunnen doen als het totaalplaatje erom heen klopt. Bizar, gewoon.

Genoeg ruimte om die 85kg+ te behalen voor je wedstrijd(en).

Ik kijk ernaar uit om jou en Lis aankomende zondag weer te zien (en nog meer hoor, voor de meelezers ). Die pics van jullie zijn leuk, maar in het echt ziet het er toch altijd beter uit!

Spreek jullie.

bedankt maat,

85 kilo moet inderdaad te doen zijn,maar we zien wel waar we op uitkomen.
rustig afbouwen is iig het plan.

Wij hebben ook zin om weer wat gasten te zien.

Ondanks dat +21 kg extreem veel is in die redelijk korte periode, ben ik toch wel benieuwd hoeveel kg er zonder middelen bij waren gekomen.
Aangezien je gelijk na een cut begon, was je met jouw motivatie, trainingsintensiteit en discipline toch ook wel aardig aangekomen zonder hulpmiddelen.
Of is dat verkeerd gedacht en zijn wel bijna alle kg's erbij te danken aan de middelen?

Kilo of 5/6 was wel mogelijk geweest met een rebound ,maar dit never de nooit.
combinatie van trainen/eten/rust ,maar vooral continu aanpassen zowel in voeding als in gear.
Neem daarbij dat ik er blijkbaar goed op reageer en dan gebeurd er dit.

21 kilo in hoeveel maand? Dat lees ik nergens. (Of ik lees erover heen lol)

12 weken.

21 kg gegained !!!Denk dat je met fullbody heb dubbele had kunnen pakken

haha,laten we daar maar meteen over ophouden en dat soort praktijken in het"speciale" topic houden

[east1977]

Gaat lekker Maarten, ben benieuwd gelukkig zien we elkaar weer komende zondag.

[Neproadie]

haha,laten we daar maar meteen over ophouden en dat soort praktijken in het"speciale" topic houden

[Mcvk]

Alle @$##% de @$%@$ ... 21 Kilo

Dat is pas dedicated te werk gaan, resultaat waar je trots op mag zijn!! Benieuwd hoe dat er uit gaat zien in wedstrijdshape

[tik_tok]

Tering man.. ik blijf het zeggen maar ben echt benieuwd hoe je er na een cut bijloopt. Moet trouwens zeggen dat je vrouw er ook erg goed bij staat!

[gripmaster]

Nice hoor. 21 kg is niet niks. en qua stijging vetpercentage ook minimaal. Kun je inderdaad trots op zijn.
Maar met jou instelling en mind, had ik ook niet anders verwacht.
Ben benieuwd wat er straks tevoorschijn komt.

Succes jullie allebei.

[Mvos]

Gaat lekker Maarten, ben benieuwd gelukkig zien we elkaar weer komende zondag.

Ja man,is alweer te lang geleden!
Zie je zondag!

Alle @$##% de @$%@$ ... 21 Kilo

Dat is pas dedicated te werk gaan, resultaat waar je trots op mag zijn!! Benieuwd hoe dat er uit gaat zien in wedstrijdshape

Bedankt maat,
nu inderdaad kijken wat er echt onder zit

Tering man.. ik blijf het zeggen maar ben echt benieuwd hoe je er na een cut bijloopt. Moet trouwens zeggen dat je vrouw er ook erg goed bij staat!

Thanks, Lisanne gaat echt supergoed en is eigenlijk al "klaar" tijd genoeg dus om nog extra aan wat punten te werken.

Nice hoor. 21 kg is niet niks. en qua stijging vetpercentage ook minimaal. Kun je inderdaad trots op zijn.
Maar met jou instelling en mind, had ik ook niet anders verwacht.
Ben benieuwd wat er straks tevoorschijn komt.

Succes jullie allebei.

bedankt man,..

Ik lees trouwens net je PM pas en zal er vandaag even op reageren.


Qua trainen niks te melden sinds gisteren en vandaag allebei rustdagen zijn.
Morgenavond rug/triceps samen met Jerry als eerste training van deze week.

[jobr]

lekker ik vanavond ook rug / triceps!

[Mvos]

Aangezien ik niks te melden heb post ik maar een pic van Lis

[frankey]

Nice goed droog hoor in zo'n korte periode

[generation_iron]

More, more, more

[gripmaster]

Damn ziet er idd goed uit. Ze is idd nog een stuk droger geworden. Was zijn haar stats nu?

ps: ik zie je reply op mijn pm wel tegemoet. Het is misschien een laatige vraag

[Mcvk]

Nice

wanneer heeft lisanne haar eerste wedstrijd? Ze ziet er al aardig in shape uit op het depleten na.