Trainingslog Skillful058 4 daagse split

[weslleyy]

Dat is balen man. Sterkte ermee!

[FitnessEcto]

Sterkte man!
Je komt vanzelf wel weer iemand tegen die de juiste voor je is!

[skillful058]

'k Hoop het man.. ook dat ik fitness op de rit kan houden want het raakt me meer dan ik dacht pff...

[generation_iron]

zoiets kan je heel hard raken, ik ken het gevoel.
je gaat het de aankomende tijd wel zwaar krijgen, en je goed rot voelen.
maar het word beter, geloof me. het kost alleen tijd.. sterkte ermee vriend

[east1977]

Sterkte jongen komt allemaal wel weer oké. Blijf gewoon trainen dat is toch iets wat je leuk vindt.

[skillful058]

Bedankt!

Gaat nu alweer iets beter. Me omgeving helpt me echt onwijs veel verder en ze zorgen ook vanuit hunzelf voor afleiding voor mij. Ben ik ze echt heel dankbaar voor.

Heb tegelijkertijd ff qua timing gekozen om een deload en vage cheat achtige dagen te hebben. Eet nu vooral minder en ongezonder.. Minder omdat 1 broodje pindakaas voelt als 10 en ongezonder omdat het natuurlijk mijn verjaardags "dagen" zijn zeg maar. Rond dinsdag of woensdag denk ik weer te beginnen en wordt alles weer goed en serieus opgepakt !

[Rickbeen]

Pff sterkte kerel! Erg kloten altijd zulke momenten, hou je taai!

[NickP]

Man man, zit niet helemaal in hetzelfde schuitje maar eten wil totaal niet man.
Kut is dat, brood wil totaal niet naarbinnen, mn ochtendshake heb ik een halfuur over gedaan.
Komt goed kerel

[skillful058]

Bedankt jongens!

Morgen een week geleden.. Gaat al beter maar neem mezelf nog steeds dingen kwalijk en ik kan er niet tegen dat ik die dingen niet recht kan zetten en ik haar met die dingen heb opgezadeld.
Tot aan pakjes per dag roken en elke dag in de shop zitten naar junk tot en met (stiekem wel zorgen dat ik dezelfde kcals had ), tot dat ik gister tot het besef kwam dat ik hier door eigenlijk helemaal geen fucking stap verder kom.

Vanaf morgen weer strak aan 't schema. Helft van het volume van normaal, en hoge reps(10/15) zonder het echt moeilijk te maken. Van me schouder heb ik namelijk ook last nu zelfs tijdens het werken maar in de deload is het alleen maar erger geworden. Ik probeer hetzelfde als mijn peesonsteking. Week rust, daarna rustig beginnen en focussen op goede doorbloeding...

Wordt de komende drie weken dus pussyweight trainingen.

[skillful058]

Ik open een nieuw log om het overzichtelijk te houden, ik ga weer bulken.. Uitleg e.d. in mijn volgende log