Dat is balen man. Sterkte ermee!
Trainingslog Skillful058 4 daagse split
Collapse
X
-
Bedankt!
Gaat nu alweer iets beter. Me omgeving helpt me echt onwijs veel verder en ze zorgen ook vanuit hunzelf voor afleiding voor mij. Ben ik ze echt heel dankbaar voor.
Heb tegelijkertijd ff qua timing gekozen om een deload en vage cheat achtige dagen te hebben. Eet nu vooral minder en ongezonder.. Minder omdat 1 broodje pindakaas voelt als 10 en ongezonder omdat het natuurlijk mijn verjaardags "dagen" zijn zeg maar. Rond dinsdag of woensdag denk ik weer te beginnen en wordt alles weer goed en serieus opgepakt !the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to
Comment
-
Pff sterkte kerel! Erg kloten altijd zulke momenten, hou je taai!Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Bedankt jongens!
Morgen een week geleden.. Gaat al beter maar neem mezelf nog steeds dingen kwalijk en ik kan er niet tegen dat ik die dingen niet recht kan zetten en ik haar met die dingen heb opgezadeld.
Tot aan pakjes per dag roken en elke dag in de shop zitten naar junk tot en met (stiekem wel zorgen dat ik dezelfde kcals had ), tot dat ik gister tot het besef kwam dat ik hier door eigenlijk helemaal geen fucking stap verder kom.
Vanaf morgen weer strak aan 't schema. Helft van het volume van normaal, en hoge reps(10/15) zonder het echt moeilijk te maken. Van me schouder heb ik namelijk ook last nu zelfs tijdens het werken maar in de deload is het alleen maar erger geworden. Ik probeer hetzelfde als mijn peesonsteking. Week rust, daarna rustig beginnen en focussen op goede doorbloeding...
Wordt de komende drie weken dus pussyweight trainingen.the trick is you stop looking for tricks and do what you're suppose to
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment