Tweet
Stats nu. 74kilo taille 82 einde komt in zicht.
-
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!! -
Hoe gaat het hier?181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
Druk druk druk en nog eens druk haha. Heb de sleutel nu 1 week en zijn flink aan het verbouwen en veel aan het regelen.. hoop deze wel 1 keertje te kunnen trainen maar kan ook zijn van niet.Originally posted by Arend-jan View Post
agjah effe doorbijten en dan is het wel mooi
sportkamer is ook in de maak haha wil er rubberen tegels gaan leggen en een flinke spiegel hangen.Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Al klaar met de cut?DIVIDE ET IMPERAComment
-
Nee gaan tot de 78cm zit nu zo rond de 81 nog effetjes..Originally posted by rain View PostMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Hoe gaat je voeding nu tijdens het klussen dan? Als ik naar mijzelf kijk wil het nog wel is mis gaan als ik het druk heb en andere dingen aan mijn kop heb.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Deze eerste week was niet geweldig nee vanaf maandag wel de voeding weer aangescherpt al heb ik geen zin om alles te wegen etc tussen door en gaat er ook wel eens en koekje in. Men middag eten is geprept voor de hele week en voor het slapen een slanke erin haha..Originally posted by emielos View PostMotivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Zelf ook een giga spiegel in mijn homegym hangen. Ideaal voor tijdens het trainen haha. Succes met het klussen en je cut dan. Wel vet hoor een fitnesskamer in je eigen huis
181 cm 85 kg 14%
Deadlift: 1*180 kg, Squat: 1*155 kg, Paused Bench: 1*110 kg, MP: 1*80 kgComment
-
Grappig, zo zie je ook precies 2 weken onderhoud zitten
Last edited by pescatore; 19-05-2015, 01:44.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Hoeveel meerprijs was een voedingsschema incl zo'n leuk grafiekje eigenlijk ?Originally posted by pescatore View Post
Grappig, zo zie je ook precies 2 weken onderhoud zittenDIVIDE ET IMPERAComment
-
Leuk om te zien dat de lijn goed naar beneden is pescOriginally posted by pescatore View Post
Grappig, zo zie je ook precies 2 weken onderhoud zitten
blij dat ik deze week weer een beetje kan trainen en die laatste cmetrs eraf kan gaan halen!
Heefte voor jouw geen grafiekje gemaakt germjesOriginally posted by rain View Post
Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!Comment
-
Nee man.
Waarschijnlijk is hij pissig dat ik hem contactgestoord heb genoemd.
Die vent neemt zichzelf veel te serieus.
Gaat goed zo btw.DIVIDE ET IMPERAComment
-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
-
Nou ja, ik ben van ruim na WWII rain. Wss kijken jij en ik zodoende net wat anders tegen Duitsers aan. Het spijt me.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...8 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment