logje wesley-4 daagse split.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by Arend-jan View Post
    Bam!! Het gaat dan helemaal goed komen hier

    85 cm, ah okee. Dan zat je inderdaad best wel hoog in het vet toen je begon met cutten ja
    Alle vertrouwen erin

    schrok er zelf van ja haha..
    Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

    Comment


    • Taille zal snel genoeg omlaag gaan :P nog steeds een beetje plezier in het trainen in je homegym? Wann trek je nieuwe huis trouwens?
      Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html

      Comment


      • Originally posted by emielos View Post
        Taille zal snel genoeg omlaag gaan :P nog steeds een beetje plezier in het trainen in je homegym? Wann trek je nieuwe huis trouwens?
        Laten we het hopen ja natuurlijk ga altijd met veel plezier trainen al train ik wel vaak alleen helaas men broertje is niet meer zo fanatiek bezig jammer genoeg..

        Ben aan het wagten op de datum zal eind april begin mei worden kan ik gaan klussen^^
        Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

        Comment


        • laatste 2 dagen moeite om men eten te eten (heb wel alles gegeten gelukkig). Heb 2 flinke aftes in men mond precies waar men kaken op elkaar komen behoorlijk pijnlijk. Heb er sinds 2 jaar enorm veel last van eigenlijk sinds ik een flinke abces in mijn keel heb gehad..

          Iemand een goede tip tegen de aftes?
          Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

          Comment


          • Originally posted by weslleyy View Post
            laatste 2 dagen moeite om men eten te eten (heb wel alles gegeten gelukkig). Heb 2 flinke aftes in men mond precies waar men kaken op elkaar komen behoorlijk pijnlijk. Heb er sinds 2 jaar enorm veel last van eigenlijk sinds ik een flinke abces in mijn keel heb gehad..

            Iemand een goede tip tegen de aftes?
            Er was vroeger een middeltje dat daartegen werkte. Een soort stift die je erop moest drukken en dat brandde als een malle en direct daarna was de afte weg. Maar dat spul is al tijden van de markt gehaald. Volgens mij is er nu niks dat helpt tegen aftes.
            Ik doe een gok

            Comment


            • Originally posted by Pren View Post
              Er was vroeger een middeltje dat daartegen werkte. Een soort stift die je erop moest drukken en dat brandde als een malle en direct daarna was de afte weg. Maar dat spul is al tijden van de markt gehaald. Volgens mij is er nu niks dat helpt tegen aftes.
              Mmm jammer . Behoorlijk pijnlijk en irritant is het langzaam ..
              Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

              Comment


              • Originally posted by weslleyy View Post
                Mmm jammer . Behoorlijk pijnlijk en irritant is het langzaam ..
                Heb er ook geregeld last van :/
                Ik doe een gok

                Comment


                • Originally posted by Pren View Post
                  Heb er ook geregeld last van :/
                  Wat me wel al voor een deel geholpen heeft is men tanden poetsen met zendium sinds toen heb ik er al minder last van misschien een tip voor jouw.
                  Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

                  Comment


                  • Als het goed is kan je dat aanstipmiddel nog steeds halen in de apotheek! Half jaar geleden zelf nog gedaan

                    Comment


                    • Originally posted by Swiftl3n View Post
                      Als het goed is kan je dat aanstipmiddel nog steeds halen in de apotheek! Half jaar geleden zelf nog gedaan
                      enig idee hoe dit heet?
                      Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

                      Comment


                      • Durf ik echt niet te zeggen maar als je het navraagt bij de apotheek kennen ze het ongetwijfeld.

                        Comment


                        • Originally posted by Swiftl3n View Post
                          Als het goed is kan je dat aanstipmiddel nog steeds halen in de apotheek! Half jaar geleden zelf nog gedaan
                          Ik bedoel de helse steen stift aka zilvernitraatstift. Die kun je niet meer bij de apotheek halen, omdat je bij 'misbruik' kennelijk enorme gapende wonden op kunt lopen (althans dat lees ik net op internet, maar een snelle google doet vermoeden dat het klopt) Misschien toch maar niet halen haha :P
                          Ik doe een gok

                          Comment


                          • Pullups
                            5
                            5
                            5
                            5


                            seated row
                            8*50
                            8*50
                            8*50
                            8*50


                            barbell row
                            10*50
                            10*50
                            10*50
                            10*50

                            Wide grip pull downs
                            8*40
                            8*40
                            8*40
                            8*40

                            Dips
                            8
                            8
                            8
                            8

                            Rope pushdown
                            8*20
                            8*20
                            8*20
                            8*20

                            Bar pushdown
                            8*20
                            8*20
                            8*20
                            8*20

                            Ging bagger vandaag net een half uur over men bakje rijst gedaan flink pijn aan men mond kon me er totaal niet door concentreren..


                            Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

                            Comment


                            • Hoop voor je dat het snel weer beter gaat!
                              More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!

                              Comment


                              • seated db
                                10*22
                                10*22
                                10*22
                                8*22

                                DB side raise
                                10*8
                                10*8
                                10*8
                                10*8

                                seated Dumbell upright row.(rain style)
                                12*8
                                12*8
                                12*8
                                12*8


                                Incline front raise.
                                3x10 kilo schijf zo vaak mogelijk.

                                Facepulls
                                12*18
                                12*18
                                12*18
                                12*18

                                Barbell shrug
                                10*52
                                10*52
                                10*52
                                10*52

                                Kuitjes
                                3 setjes zwaar gevolgd door 4 setjes licht.a.

                                Abs
                                planking&bb ab rollout

                                Training ging gelukkig beter als gister al is eten nog wat lastig moet ik zeggen. Wel het aanstipspul pyralvex gehaald dat verdoofd gelukkig al een beetje..

                                Verder men sprintjes nog gedaan volDaan gevoel op naar men pizza vandaag (cheatmeal=D)
                                Motivation is what gets you started, persistence is what makes you succeed!!

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                Working...
                                X