logje wesley-4 daagse split.

[weslleyy]

Vorige week donderdag terug gekomen, en twee trainingen verder (vanavond nummer 3).
Valt vies tegen maar ben wel blij dat ik weer kan trainen. Aardig wat ingeleverd maar dat hoort erbij. Komt wel weer goed

Welcome back gi
Ag effe genieten hoort er ook bij toch! Voor je het weet ben je weer op niveau wel weer lekker om te trainen vond ik zelf.

[generation_iron]

ja dat zeker, voelde me niet meer lekker in mijn vel vanwege de verloren cm's.
maar dat heb ik elk jaar, en elk jaar word ik toch weer iets groter gelukkig

[weslleyy]

ja dat zeker, voelde me niet meer lekker in mijn vel vanwege de verloren cm's.
maar dat heb ik elk jaar, en elk jaar word ik toch weer iets groter gelukkig

Dat bedoel ik elk jaar sta je er beter bij en mag je jezelf ook wel eens belonen voor al het werk dat je erin stopt gewoon door blijven gaan. Word het weer wat levendiger hier nu je terug bent

[weslleyy]

Ow Jah eerste keer schouders/hams/kuiten gedaan.
Dam nu al spierpijn in de schouders niet normaal en ook nog licht getraind.

[weslleyy]

Spierpijn in de schouders niet normaal ben blij met men rustdag haha.

Hopelijk strax tijd om men nieuwe schema nog set en rep ranges te geven dan Issie af.

[tik_tok]

Sta je niet meer onder begeleiding van Dyno?

[weslleyy]

Sta je niet meer onder begeleiding van Dyno?

Zeker wel hoezo? Gaat om trainingsschema geen voeding he. Dyno heeft men ub/lb gemaakt en wou nu elf proberen split schema te maken.

[tik_tok]

Zeker wel hoezo? Gaat om trainingsschema geen voeding he. Dyno heeft men ub/lb gemaakt en wou nu elf proberen split schema te maken.

Nee just asking, omdat je zelf een schema aan het maken was dacht ik misschien doe je nu alles zelf vandaar

[weslleyy]

Nee just asking, omdat je zelf een schema aan het maken was dacht ik misschien doe je nu alles zelf vandaar

Nee laat de voeding lekker bij René haha. En de feedback en controle vind ook erg fijn dus.

[tik_tok]

Nee laat de voeding lekker bij René haha. En de feedback en controle vind ook erg fijn dus.

Ja snap ik, heb ik ook hoor. Weet je in ieder geval dat de voeding gelijk goed zit.

[rain]

Nee just asking, omdat je zelf een schema aan het maken was dacht ik misschien doe je nu alles zelf vandaar

Super toch?
Als je de basis op het gebied van voeding en/of training dmv een goede begeleiding redelijk onder de knie hebt, kan het nooit kwaad om eens wat andere dingen uit te proberen..
Aan de hand daarvan kan je bepalen wat je leuker vindt of voor jou persoonlijk beter werkt.

Eigen initatief kan nooit kwaad.
Als Dynobet het straks te druk krijgt met zijn werk bv, is het fijn als je door de goede basis zelf verder kan gaan.

[Mvos]

En benieuwd of maarten nog op of aanmerkingen heeft

Ben benieuwd naar je opzet

[tik_tok]

Super toch?
Als je de basis op het gebied van voeding en/of training dmv een goede begeleiding redelijk onder de knie hebt, kan het nooit kwaad om eens wat andere dingen uit te proberen..
Aan de hand daarvan kan je bepalen wat je leuker vindt of voor jou persoonlijk beter werkt.

Eigen initatief kan nooit kwaad.
Als Dynobet het straks te druk krijgt met zijn werk bv, is het fijn als je door de goede basis zelf verder kan gaan.

Dat klopt helemaal!
Ikzelf heb ook veel geleerd op dit forum en de feedback die ik altijd kreeg en krijg van rene. Hierdoor heb ik ook kleine veranderingen kunnen doen in me voedingsschema en trainingsschema.

Maar ben benieuwd wesley

[weslleyy]

Ben benieuwd naar je opzet

Heb je post 185 gezien maarten?

Super toch?
Als je de basis op het gebied van voeding en/of training dmv een goede begeleiding redelijk onder de knie hebt, kan het nooit kwaad om eens wat andere dingen uit te proberen..
Aan de hand daarvan kan je bepalen wat je leuker vindt of voor jou persoonlijk beter werkt.

Eigen initatief kan nooit kwaad.
Als Dynobet het straks te druk krijgt met zijn werk bv, is het fijn als je door de goede basis zelf verder kan gaan.

Precies wat ik bedoel rain beter had ik het niet kunnen verwoorden.

En tiktok dat heb ik precies ook!

[mascotte]

Super toch?
Als je de basis op het gebied van voeding en/of training dmv een goede begeleiding redelijk onder de knie hebt, kan het nooit kwaad om eens wat andere dingen uit te proberen..
Aan de hand daarvan kan je bepalen wat je leuker vindt of voor jou persoonlijk beter werkt.

Eigen initatief kan nooit kwaad.
Als Dynobet het straks te druk krijgt met zijn werk bv, is het fijn als je door de goede basis zelf verder kan gaan.

Had het zelf niet beter kunnen verwoorden