Haha, ignore modus aan Soms maar even afwijken van de planning, altijd blijven luisteren naar je tempel
Blast..cruise en wat andere meuk
Collapse
X
-
Vannacht diverse malen wakker door kids..met als gevolg dat ik kapot ben.
wel getraind maar vrij kansloos.
borst
schuine bp sm
20*20
12*40
10*60
10*80
8*80
Pres machine
10*40
10*60
10*80
10*90
10*95
Cables flyes
4*10*20
Biceps cables
5*10*20
En toen had ik gewoon nul komma nul zin meer, is me nog nirt eerder gebeurd maar ben gewoon gestppt en thuis uuttje pp de bsnk gaan maffen.
net me b12 binnen hoor goede verhalen van een maatje dus eens proberen..wel vaag rode vloeistof..of zeg maar gewoon zure bende want injecteren was geen pretje zeg..wel te doen maar lekker is anders.
ben benieuwd.
Comment
-
Originally posted by quibus View Postnet me b12 binnen hoor goede verhalen van een maatje dus eens proberen..wel vaag rode vloeistof..of zeg maar gewoon zure bende want injecteren was geen pretje zeg..wel te doen maar lekker is anders.
ben benieuwd.'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
Zo vandaag laatste van 4 dagen rust.
alle dagen op onderhoud gegeten en gister en vandaag all you can eat dag.
werd best slapjes en futloos maar ik ben er weer, spieren zitten weer vol
Vandaag 10 jaar getrouwd en de enercup..wordt een mooie dag.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostEn hoe zet je die dan ruhl? Het is 2ml 1000iu.
zet je dan dagelijks een beetje of in 1*2ml dan wel op verschillende plekken neem ik aan?
A. Om de dag of 1 x daags. De langwerkende versie 1 x per week.
V. Welke dosis moet ik dagelijks nemen? Hoeveel per week?
A. Elke dosis die hoog genoeg is voor je. Niet meer dan 1.000 mcg (1cc) om de dag tot per dag. Sommigen nemen ½ cc of 1cc per week sommigen nemen 5-7 per week. Probeer een cycle van 2 weken, dan 2 weken stop, dan weer 2 weken, enz.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment