Pursuing The Vision

[Iron Mind]

Gewicht vanochtend 87,1kg.

Zit te denken omwille van de drukte en gedwongen wat meer rust te pakken om deze week even 3x full body te pakken met vooral de grote lifts. Is toch weer net een andere prikkel en kan ik me even wat meer focussen op de studie om dat even goed af te ronden.

Vanavond in ieder geval trainen, full body.

[Iron Mind]

Week 10
Power workout full body
Rust: 2-3 minuten

Deadlift
1 x 3 190kg
2 x 3 180kg (bewust lager gewicht genomen, wilde me training kunnen afmaken)

Overhead press
1 x 3 75kg
2 x 2 80kg (VPR)

Chin up
1 x 3 bw+30kg
2 x 3 bw+35kg

Paused Bench press
3 x 5 90kg

Paused front squat
3 x 5 90kg


Commentaar:
Faal, de eigenaar van de gym begon te janken over dat ik teveel lawaai maakte met de deadlift. En hij wil dat ik niet meer ga deadliften en dat terwijl hij al 2x toegezegd heeft dat hij rubbermatten gaat plaatsen voor het dempen van het geluid. Tijd om vaart te gaan zetten om mijn eigen plekkie te krijgen en daarbij andere gym te zoeken.

Vroeg me al af wanneer ik te "sterk, groot of lomp” zou worden voor een “healthcenter” achtige gym.
Even beraden wat ik ga doen. Kan blijven deadliften en anders misschien rack pulls gaan doen en blijven klagen dat hij zijn afspraken niet nakomt.

Goed, genoeg negativiteit. De training ging verder lekker, jammer dat ik lichter moest bij de deadlift. Die 190kg vloog lekker omhoog. Ga de komende week wat spelen met 1-2 oefeningen zwaar gaan en de rest paused reps. Mooi weekje om de techniek en kracht weer eens goed erdoor heen te rammen

[gripmaster]

hahahah, geweldig.. Op zich wel grappig, maar voor jou wel irritant.
Als het niet beter wordt, snel een ander gym zoeken.

87,1kg, gaat lekker omhoog ofniet?

ziet er goed uit maatje, maar school blijft voorlopig nog belangrijker naar mijn mening

[Iron Mind]

hahahah, geweldig.. Op zich wel grappig, maar voor jou wel irritant.
Als het niet beter wordt, snel een ander gym zoeken.

87,1kg, gaat lekker omhoog ofniet?

ziet er goed uit maatje, maar school blijft voorlopig nog belangrijker naar mijn mening

Aan de ene kant kan ik er wel om lachen, maar vind het eerder triest. Ik ben een van de grootste jonge gasten in mijn gym (zegt genoeg in principe...) en de eigenaar is zelf oud-bodybuilder en heeft wedstrijden gedraaid. En dan gaat hij janken om mijn deadlift terwijl hij weet dat ik ook wedstrijden wil gaan draaien. Dacht dat ik een bepaalde band met hem had als mede bodybuilder, maar dat komt bedrogen uit. Want een deadlift al verbieden vanaf 180-200kg, lol. Het wordt enkel meer..

Gewicht gaat inderdaad hard omhoog, misschien wat te hard, maar ik zie het wel. Ik wil toch groter worden.

Studie is nog nooit in het gedrang gekomen door mijn training, ik ga in principe nu ook even deze week minder trainen om mijn gewrichten wat meer rust te geven en het volume even aan te passen.

[Mvos]

Het was sowieso tijd voor een andere gym maat!

Dit is alleen maar weer een bevestiging dat je hard opzoek moet naar een kamer en een goede gym!

BW gaat goed !!!

[east1977]

Je was een tijd geleden toch op zoek naar een gym in Utrecht?

[Iron Mind]

Het was sowieso tijd voor een andere gym maat!

Dit is alleen maar weer een bevestiging dat je hard opzoek moet naar een kamer en een goede gym!

BW gaat goed !!!

Je hebt gelijk, maat. Db's tot max 34kg begint nu ook gewoon te weinig te worden voor "low reps" op (seated) db press. En zo zijn er meer dingen.

Je was een tijd geleden toch op zoek naar een gym in Utrecht?

Klopt, maar ik heb een tijdje de jacht naar een kamer beetje laten varen. Dus zodra ik dat gefixt heb dan zal een andere gym ook volgen.

[Iron Mind]

Onder het mom van elke dag is een dag om te leren.

The Secret of Happiness - Alan Watts - YouTube

Alan Watts ~ You Suffer Because You Enjoy It - YouTube

[Iron Mind]

Met het oog op je fysiek ook nu kunnen waarderen en niet pas bij 100kg op 6%

[gripmaster]

lange weg, maar haalbaar IM.

[Iron Mind]

lange weg, maar haalbaar IM.

Klopt, bro.




Wat een meesterwerk.

[FitnessEcto]

Wat een meesterwerk.

Ik heb de film pumping iron gister ook weer gezien, geweldig. In mijn ogen blijft hij de beste (als in: best uitziende) BB ooit.

Is je doel om zo'n fysiek te krijgen? Of zou je het toch anders willen?

[emielos]

Je bent goed sterk kerel, gaat lekker! Mag ik vragen wat je studeert aangezien je aangeeft dat jij al een tijdje bent begonnen?

[Iron Mind]

Ik heb de film pumping iron gister ook weer gezien, geweldig. In mijn ogen blijft hij de beste (als in: best uitziende) BB ooit.

Is je doel om zo'n fysiek te krijgen? Of zou je het toch anders willen?

Een erg mooie film. Ik ga morgen Generation Iron kijken.

Ik zie het wel als doel of het haalbaar is zal de toekomst uitwijzen. Ik wil namelijk niet beweren dat ik de meesterlijke fysieken uit de "Golden era" kan evenaren qua massa, symmetrie en proportie. Je kunt er wel op rekenen dat ik fucking hard me best ga doen om zoiets te benaderen. Als er meer in zit dan zie ik dat wel weer.

Je bent goed sterk kerel, gaat lekker! Mag ik vragen wat je studeert aangezien je aangeeft dat jij al een tijdje bent begonnen?

Kracht is nooit mijn eerste prioriteit geweest, maar het gaat wel lekker momenteel. Wordt nog altijd sterker, niet echt snel, maar elke vooruitgang is vooruitgang. Echt sterker blijven worden wordt nu gewoon een kwestie van periodisering, omdat ik ook gewoon merk dat ik tegen toch wel wat tegen plateau's zit aan te hikken qua "snelheid van sterker worden". Ik heb hier nog niet echt een concreet plan voor aanpak voor, dat moet ik nog zoeken/vinden.

Ik studeer geneeskunde, dus lang bezig zijn met iets wordt hier ook al getest. Net als met bodybuilding

[emielos]

Kracht is nooit mijn eerste prioriteit geweest, maar het gaat wel lekker momenteel. Wordt nog altijd sterker, niet echt snel, maar elke vooruitgang is vooruitgang. Echt sterker blijven worden wordt nu gewoon een kwestie van periodisering, omdat ik ook gewoon merk dat ik tegen toch wel wat tegen plateau's zit aan te hikken qua "snelheid van sterker worden". Ik heb hier nog niet echt een concreet plan voor aanpak voor, dat moet ik nog zoeken/vinden.

Ik studeer geneeskunde, dus lang bezig zijn met iets wordt hier ook al getest. Net als met bodybuilding

ah ok, omdat je zei dat jij alweer 3 weken bezig was. Wij hier in het noorden hadden als eerst vakantie maar beginnen nu pas met onze 2e week haha. Ik zal je trainingen trouwens volgen, ziet er allemaal goed uit en zal er ongetwijfeld wat van leren