Wengstertje road to his first MAP competition

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Je eet nu toch ook met een eetschema?

    Einde is in zicht
    "Straight outta gym"

    Comment


    • ja maar nu cut ik haha :P

      heb nog nooit gebouwd op een voedingsschema, gewoon brood met kipfilet en kaas xD en dan een prakkie in de avond.

      dus ben benieuwd hoeveel ik kan groeien op een goed schema.
      Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
      musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

      Comment


      • Originally posted by kedamn View Post
        Almost there bro!!
        Originally posted by quibus View Post
        Zet hem op he je bent er bijna.
        thnx boys
        Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
        musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

        Comment


        • Suc6 maat!!! You can do it
          SUFFER THE PAIN OF DISCIPLINE OR SUFFER THE PAIN OF REGRET

          Comment


          • Originally posted by jobr View Post
            Suc6 maat!!! You can do it
            Thnx man
            Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
            musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

            Comment


            • Okee net ff contact gehad met Jeff, me kcals blijven hetzelfde me carbs worden wel gehalveerd dus me eiwitten omhoog. En morgen jeneverbessen halen. En elke dag tot dinsdag 6 liter water drinken. Derest krijg ik nog te horen maar ik moet nu koken voor heel t weekend :P
              Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
              musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

              Comment


              • Volgens mij valt er vrij weinig te koken hahah
                Lekker bezig

                Comment


                • Originally posted by NickP View Post
                  Volgens mij valt er vrij weinig te koken hahah
                  Lekker bezig
                  Haha mwa het aantal carbs is weinig om te koken derest is toegenomen :P
                  Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
                  musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

                  Comment


                  • Succes laatste loodjes bro.

                    nog ff diep gaan en dan genieten op het podium!
                    Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

                    Comment


                    • nog maar een paar dagen afzien, en dan schijnen op het podium tot aan de flex!

                      Comment


                      • Thnx mannen,

                        vreemd genoeg gaat het depleten me goed af energie level is wel okee gewoon zoals de rest van de afgelopen weken al zijn me carbs vandaag maar 50gram en morgen zelfs 25 gram :P het zout is wel lekker wat ik er nu bij eet beetje smaak aan t voedsel. Zometeen borst en triceps knallen, morgen schouders en buik en dan dinsdag rug en biceps.

                        woensdag rustdag donder en vrijdag lichtelijk fullbody gewoon voor de pomp. Hoe me voeding er na maandag uit gaat zien krijg ik nog te horen waarschijnlijk begin ik dan al met laden

                        wel elk half uur moet ik piesen hahaha kut 6 liter water en jeneverbessen

                        keep u in touch
                        Last edited by Wengstertje; 30-11-2014, 12:28.
                        Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
                        musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

                        Comment


                        • Goed bezig!
                          Haha ja, veel pissen is waardeloos he..
                          Je staat er top bij man echt...
                          In between obsessed periods

                          Comment


                          • Heb je eigenlijk foto's van je fysiek van het begin van je trainingsperiode? Lijkt me wel leuk om die eens langs het fysiek van nu te leggen

                            Comment


                            • Ikke zo'n 3 jaar terug

                              Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
                              musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

                              Comment


                              • Wat een transformatie

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                pornvideohd.net
                                antalya escort
                                Antalya Escort
                                sikis
                                eskisehir escort porno
                                gaziantep escort gaziantep escort
                                Working...
                                X