Wengstertje road to his first MAP competition

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Gaaf filmpje, top!
    I may not be there yet, but i'm closer than I was yesterday

    Comment


    • Is de MAP nog steeds geen optie?
      Ik heb er geen verstand van ,maar mij lijkt het dat je daar hoge ogen zou gooien.
      DIVIDE ET IMPERA

      Comment


      • Originally posted by rain View Post
        Is de MAP nog steeds geen optie?
        Ik heb er geen verstand van ,maar mij lijkt het dat je daar hoge ogen zou gooien.

        Ja ja klopt maar ik heb dat nou gezien, niks voor mij dat verschrikkelijk vrouwelijk bewegen en die heup erin en bewegen. Die strepen wil je gewoon zien als je alles aanspant heerlijk is dat. Maar mocht komend jaar het niet lukken met me benen ken ikbt altijd nog overwegen
        Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
        musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

        Comment


        • VERSLAG van de weg ernaartoe en de flex zelf


          Zoals jullie miss weten was dit mijn eerste wedstrijd, eerste keer een dieet/prep via voedingsschema, eerste keer een begeleider, etc etc. Ik ging in eerste instantie ervan uit met me dunnen beentjes dat ik niks in de andere klasse te zoeken had en vond me echt een typisch MAP fysiek hebben, mijn begeleider dacht daar anders over, en ben toen de Classic gaan doen.


          Ik ging de prep in voor deze wedstrijd om niet te winnen dus dat ik de top 6 niet heb gehaald is geen teleurstelling dat ik zelfs 11e ben geworden van een sterke line up van 16 man is dus geen teleurstelling. Ik als verlegen jongetje stond daar ff voor 2000 man te genieten op dat podium tijdens mijn routine. 1 van de beste momenten uit mijn leven en totaal geen spijt dat ik geen MAP heb gedaan waar ik miss wel een top 6 notering had kunnen behalen.


          http://www.facebook.com/video.php?v=...99&pnref=story


          Ik weet nu wat me zwakke punten zijn en ga hier komend jaar aan werken om dan volgend jaar wel voor de prijzen mee te doen :1e: (benen en posing)


          FOTO'S


          ga binnenkort als ik met me begeleider heb gesproken dan ook een nieuwe log openen. link zal ik hier gewoon posten


          had me gister alweer gewogen en zit alweer 8 kg aan:P en voel me net een vocht ballon haha. vanaf vandaag ff geen chocolade meer, maar weer serieus met me afgewogen bakjes naar het werk.


          voeding wat ik nu doe (zonder overleg met coach)


          ontbijt
          100 gram bambix
          40 gram whey
          15 gr rozijnen


          maaltijd 2,3,4
          100 gr rijst
          100 gr kip
          100 gr groente
          1 ei


          pre workout
          40 gram whey
          40 gram brinta


          post workout
          40 gram whey
          30 gram dextrose


          avond eten
          130 gram rijst
          100 gram kip
          100 gram groente


          voor het slapen
          40 gram caseine






          TOTAAL 3482 286 496 40
          Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
          musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

          Comment


          • Leuk kerel!
            Je hebt een top prestatie neergezet waar je als natty trots op mag zijn hoor!

            Je link werkt niet vd foto's, je bent een dubbele punt vergeten. Heb hem ff goed neergezet:

            FOTO'S
            In between obsessed periods

            Comment


            • Originally posted by mdejonge View Post
              Leuk kerel!
              Je hebt een top prestatie neergezet waar je als natty trots op mag zijn hoor!

              Je link werkt niet vd foto's, je bent een dubbele punt vergeten. Heb hem ff goed neergezet:

              FOTO'S
              thnx en nogmaals thnx :P ahha
              Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
              musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

              Comment


              • Netjes hoor. Dit natty bereiken is iets waar menig persoon trots op mag zijn
                Volgens mij heb je de juiste mensen om je heen dus dat komt helemaal goed met die benen.

                Vraagje: waarom bambix? Is dat zoveel beter dan brinta/cruesli etc?

                Comment


                • Originally posted by aaaido View Post
                  Netjes hoor. Dit natty bereiken is iets waar menig persoon trots op mag zijn
                  Volgens mij heb je de juiste mensen om je heen dus dat komt helemaal goed met die benen.

                  Vraagje: waarom bambix? Is dat zoveel beter dan brinta/cruesli etc?

                  bambix is wat schoner, maar dit heb ik nog over had heel veel ingeslagen:P dit word binnenkort cruesli haha
                  Bodybuilding is an art form to me painters have their canvas,
                  musicians have their instruments and voice, I HAVE MY BODY

                  Comment


                  • Originally posted by aaaido View Post
                    Netjes hoor. Dit natty bereiken is iets waar menig persoon trots op mag zijn
                    Volgens mij heb je de juiste mensen om je heen dus dat komt helemaal goed met die benen.

                    Vraagje: waarom bambix? Is dat zoveel beter dan brinta/cruesli etc?

                    Tussen cruesli en brinta zit anders ook wel aardig wat verschil hoor

                    Comment

                    Sidebar top desktop

                    Collapse

                    Actieve discussies

                    Collapse

                    pornvideohd.net
                    antalya escort
                    Antalya Escort
                    sikis
                    eskisehir escort porno
                    gaziantep escort gaziantep escort
                    Working...
                    X