Originally posted by Whahaha
View Post
Wengstertje road to his first MAP competition
Collapse
X
-
-
Wat ik persoonlijk jammer vindt aan MAP is dat er vaak lange shorts worden gedragen (NO HOMO!). Want dan vallen de benen totaal weg. Maar ieder zo ze ding. Maar ik wens je alle succes!
En met de contest foto's als fysiek moet het wel goed komen.
Leave a comment:
-
mn favo trainingssplit samen met 1van mn favo fysieken van dit board .
Leave a comment:
-
Originally posted by Whahaha View PostSucces! Hoop dat je het doorzet en niet halverwege afhaakt.
maar bedankt
Leave a comment:
-
Originally posted by FitnessEcto View PostLeuk, ik volg!
Je hebt al een mooi fysiek, ben benieuwd hoe je er op het contest uit ziet!
Originally posted by emielos View PostSws volgen, altijd interessant wanneer mensen wedstrijden gaan doen.
Originally posted by Iron Mind View PostSucces, man. Ben benieuwd!
Leuk om te zien dat er meer toekomstige atleten verschijnen op het forum. Ik ben van plan om mezelf er ook bij te voegen binnen 1-2 jaar.
Ga ervoor!
Leave a comment:
-
Succes, man. Ben benieuwd!
Leuk om te zien dat er meer toekomstige atleten verschijnen op het forum. Ik ben van plan om mezelf er ook bij te voegen binnen 1-2 jaar.
Ga ervoor!
Leave a comment:
-
Sws volgen, altijd interessant wanneer mensen wedstrijden gaan doen.
Leave a comment:
-
Leuk, ik volg!
Je hebt al een mooi fysiek, ben benieuwd hoe je er op het contest uit ziet!
Leave a comment:
-
Originally posted by Arend-jan View PostIk volg!
Originally posted by akito View PostGood luck Ik volg. Zelfde schema als ik trouwens, kan je is een indicatie geven van hoeveel volume je per training per groep pakt zeg maar ? vind dat zelf nog lastig bij dusdanige trainingsfrequentie.
ik train met best wel veel volume
doe 4 borst oef 5 rug en 5 benen dan doe ik verschillend aantal sets per oef. ik ga vanaf 21 augustus me trainingen loggen dus kan je ze zien.
mag je geen geduld hebben wil ik me benen training van gister wel posten.
Leave a comment:
-
Good luck Ik volg. Zelfde schema als ik trouwens, kan je is een indicatie geven van hoeveel volume je per training per groep pakt zeg maar ? vind dat zelf nog lastig bij dusdanige trainingsfrequentie.
Leave a comment:
-
Originally posted by Mcvk View PostGoede klasse gekozen man als ik je foto's van de contest bekijk. Veel succes!
Originally posted by Ruhl View PostIk wil niet bitchen, maar savonds na trainen kost het mayb uurtje maximaal om je meals voor te bereiden voor volgende dag.
If you want it bad enough you will make it happen and rest assure it will happen.
dat kan altijd nog tot nu toe heb ik niks te klagen en is het allemaal goed gegaan stond op 6-7% een maandje terug en tijdens de cut heb ik nog spier gegained ook.
mocht het niks worden de komende maand kan ik altijd nog me voeding aan gaan passen.
Leave a comment:
-
Ik wil niet bitchen, maar savonds na trainen kost het mayb uurtje maximaal om je meals voor te bereiden voor volgende dag.
If you want it bad enough you will make it happen and rest assure it will happen.
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 uur geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
12 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: