Wengstertje road to his first MAP competition
Collapse
X
-
omdat ik split doe dus rug en benen aparte dagen, en ik doe hele grote ROM bij de cable row (zoals Arnold) ik mis ze niet want me rug is het sterkst en ziet er het best uit in vergelijking met de rest.
Leave a comment:
-
Mooi stuk, dank je voor het plaatsen.
Ik ben benieuwd of hij er een sponsor aan overhoudt, dat was zijn doel ook namelijk.
Hij stond inderdaad knetterdroog net voor vertrek, niet normaal.
Maar nu weer terug naar jouw log.
Leave a comment:
-
schijnt 2e te zijn geworden (is nog niet helemaal bekend) waar niemand het eens mee was, was een grootte teleurstelling voor Giedo aangezien hij nog nooit verloren had.
hier een stuk van Jeffrey:
OLYMPIA WEEKEND RECAP (warning,lot of text)
Waar te beginnen... Wat bijna jaarlijks een uitje is geworden was deze editie wel heel speciaal. 1 van onze eigen atleten/vriend heeft wederom wekenlang afgezien om ze beste package to date neer te zetten. Giedo van der Waart is een topper op alle fronten. Zowel op persoonlijk gebied als atletisch gebied hoort deze jongen tot de top. Zo 2 jaar terug kwam hij onze winkel binnen met de intentie om alles te geven en direct zagen we zijn gedrevenheid en potentie. Nu 2 jaar later met alle titels op zak op nationaal niveau besloten we samen met Davor Brdanovic de stap naar het internationale podium te maken. And what Better place dan Las Vegas op de Mr.Olympia 50th editie. Onze doelstelling was dan ook top 10 te halen maar al snel bleek de top 6 al werkelijkheid was. Met meer shredness dan wie dan ook op het podium en een ongekende symmetrie was dat de jury ook nie onopgevallen. Bij alle callouts werd giedo direct in de midden geplaatst wat over het algemeen betekend van een top 3 positie ( dit horen wij nog ). Samen met Berry de Mey stonden we allebei Giedo op te wachten met gepaste kippenvel. Berry een fantastische vent met een nog leukere persoonlijkheid toonde zoveel medeleven en wat die zelf zei telkens "giedo, ik zie mezelf in jou" zag je dat Berry genoot van elk moment zowel buitenom de wedstrijd met al giedo ze vragen en worstelingen als wanneer die shinede op het podium.
Uiteindelijk dan de prijs uitreiking in een volle expo zaal waar ik de longen uit me lijf geschreeuwd en gerend heb om giedo zo goed mogelijk bij te staan zowel on als backstage zien we de jury twlkens naar giedo kijken. Ik zat te trillen in het publiek en mijn vrouw Mandy Suijkerbuijk en giedo zijn vriendin Nerda van Varik met mij. Het zweet brak me uit. Gaat het nu gebeuren?
Bob Chicherello zweepte het publiek op "who's it gonna be folks" waarbij we weer letterlijk onze stemmen tot de max benutte.
Dan valt de beslissing....
In iedereen zijn ongeloof is het nie giedo maar de donkere Amerikaanse jongen naast hem. Ik zakte door me stoel en kon het niet geloven en zag giedo en de rest verdwijnen van het podium. Scheldend racete ik naar achter om giedo op te vangen die ook nie kon bevatten hij het niet was geworden.
Zo dichtbij maar net nie.....
De teleurstelling zag je in ze ogen en ook mede atleten stonden om giedo heen met ongeloof waarin ze allemaal dachten hij zou winnen.
Giedo zei zelf. "Het klinkt misschien patserig maar ik heb nooit gevoelt om te verliezen"
Maar een echte topper die valt en staat elke x weer op. En zo gaan we gezamelijk en nieuw hoofdstuk in die nu al tot mooie dingen gaan leiden. Voor nu is het max 6 dagen genieten nog en laten we teleurstelling achter ons.
Bij deze wil ik nog aantal mensen bedanken. Natuurlijk me partner in crime Davor. Samen zijn we in 2 jaar uitgegroeid tot een team die de komende jaren nog veel van zich zullen laten horen op elk front van de sport. Zoveel onstage als backstage met onze grote groep Atleten die er ook willen bedanken voor het vertrouwen in ons. Heel team BC bedankt voor de motivational support. Samen staan we sterk
Verder Berry deMey en zijn dochter Noelle de Mey die we de afgelopen dagen nog beter hebben leren kennen en ons vele mooie dingen hebben laten meemaken. Ik kan gerust zeggen dat er een kleine vriendschap is ontstaan.
Uiteindelijk alle vrienden hier op Fb voor de support en mooie worden
Thanks!!!
BC captain out.....
Leave a comment:
-
Ff tussentijdse pic zondag ff betere laten maken want me begeleider zit nu in Amerika (begeleide Guido op de O) en is dit weekend weer terug, dus tussentijdse update naar hem toe.
Leave a comment:
-
Cheatmeal van vrijdag
Alles is voor Wesley
kwam wel later er achter dat me milkshake aardbei niet zo slim was aangezien ik GEEN zuivel meer mocht, ik was gewoon iets te enthousiast...
deze week loopt me trainingsweek iets anders
zondag: chest schouder triceps
maandag: rug biceps
Dinsdag: benen
woensdag: buik op de atletiek
Donderdag(Bday) upperbody
Vrijdag: legs en buik
weekend: rust
maandag en dinsdag :zie do en vrij.
Leave a comment:
-
Originally posted by rain View PostDan sta je niet tegenover Guido op het podium straks.
Al staan er onder de 180 cm ook een paar hele goede.
Originally posted by Mvos View PostInb4 Freshmint
Gaat goed maat en lekker blijven pushen en dan shredden
Leave a comment:
-
Dan sta je niet tegenover Guido op het podium straks.
Al staan er onder de 180 cm ook een paar hele goede.
Leave a comment:
-
Originally posted by rain View PostNetjes hoor!
Jij bent toch onder de 180 cm?
Leave a comment:
-
plaats ik hem ook maar even hier
Op me rustdag en na 4 dagen aan me nieuwe voedingsschema te houden 8,5 en 12,5weeks out
Inb4 happy face
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: