Wengstertje road to his first MAP competition

[Ruhl]

nou je libido is dan 0,0

[mdejonge]

haha net ff dat laatste beetje vocht er uit blaffen... altijd goed lijkt me

Hahahha.... inderdaad, zeg maar tegen haar dat ze je goed moet leeg trekken

@flabbert dartig euroooooo druk 'm derinnn

[Flabbert]

Bikini meiden in overvloed maat

Moet met jouw fysiek geen enkele moeite zijn ,..haha

haha net ff dat laatste beetje vocht er uit blaffen... altijd goed lijkt me

[Mvos]

hmm daar heb je wel een punt zijn helaas 2 persoonskamers en ik ben maar in me uppie haha.

Bikini meiden in overvloed maat

Moet met jouw fysiek geen enkele moeite zijn ,..haha

[Wengstertje]

9 uur is te laat ,want je moet er waarschijnlijk eerder zijn.
Daarbij zou het zonde zijn als je door een te late trein je wedstrijd niet kan doen.

Zekere voor het onzekere nemen en een hotel regelen.

hmm daar heb je wel een punt zijn helaas 2 persoonskamers en ik ben maar in me uppie haha.

zoo kerel, gaat lekker zeg! mooi fysiek hoor! jij komt er wel

thnx and I hope so

[Flabbert]

zoo kerel, gaat lekker zeg! mooi fysiek hoor! jij komt er wel

[Mvos]

9 uur is te laat ,want je moet er waarschijnlijk eerder zijn.
Daarbij zou het zonde zijn als je door een te late trein je wedstrijd niet kan doen.

Zekere voor het onzekere nemen en een hotel regelen.

[Wengstertje]

weet iemand trouwens hoelaat de weging zaterdag zou kunnen zijn? kom uit Rotterdam en op zijn vroegst kan ik er met het OV om 9 uur zijn (8 uur kan ook wel maar dan moet ik half 6 van huis :O)

wil dit graag weten i.v.m. boeken van hotel anders.

[Wengstertje]

Training ging lekker helaas niet kunnen opmeten aangezien die snel weg moest wel nog ff geposeerd.


Ik moet me cardio na me training doen en niet meer splitsen wat ik wel deed :0 haha 7 min voor me training als warming up en 10 erna. Nu moet ik 25 min na me training doen.


Verder moet ik 200 calorien zakken en dit van me carbs halen.


Fototje van Jeffrey op fb

[Wengstertje]

ff een status van me gemoedstoestand... haha

ben vanaf donderdag met me cardio begonen na me trainingen moet zeggen is best zwaar heb de loopband geprobeerd had de dag erna serieus spierpijn in me kuiten... blijf dus maar lekker op de crosstrainer staan, verbrand er ook nog meer calorrieen door.

zit nog steeds op 2859 kcals, heb geen honger alleen tussen ontbijt en 2e maaltijd want daar zit de langste tijd tussen.

verder heb ik sinds gister heel erg de drang om te snoepen (kruidnoten met chocolade enzo) maar heb me tot nu toe nog goed kunnen houden en niks van dat genomen.

Zaterdag weer een gezamelijke training met Jeffrey, gelijk ff alles meten en kijken hoe ik erbij sta. ben benieuwd want voor me gevoel sta ik nu al droger dan ik ooit heb gestaan.

verder ben ik wat moe en voel ik me een beetje slap(moe) na de training eenmaal thuis moet ik toch weer koken eten en koken dus in de tussentijd ben ik alweer opgeknapt en lig ik 11 uur in me nest om 6 uur weer op te staan :P


maar het is nog wel allemaal vol te houden en ben benieuwd zaterdag.

[Wengstertje]

het gaat de goede kant op ik vind mezelf wat groter harder en droger ogen. ik ga vanaf vandaag cardio erbij doen 15 min per training. kcal blijft hetzelfde

[Wengstertje]

Staat er goed bij!

thnx

Netjes maat!

Classic BB zie ik wel in de toekomst, maar ik vind je nog steeds veel beter voor in MAP.

ja me begeleider wilt me liever al in de classic, ik zit nog te twijfelen.

Zeker netjes.

Netjes man!!

thnx!!

[mdejonge]

Netjes man!!

[Ruhl]

Zeker netjes.

[Mvos]

Netjes maat!

Classic BB zie ik wel in de toekomst, maar ik vind je nog steeds veel beter voor in MAP.