Baazel's logje - 16 jaar - Training hard

[generation_iron]

facebook

[Flabbert]

facebook

ooh dan had ik t ook verkeerd haha

[Marcusje]

Ziek fysiek man, erg netjes!

ooh dan had ik t ook verkeerd haha

Haha natuurlijk bedoelde hij fullbody

[Flabbert]

Ziek fysiek man, erg netjes!



Haha natuurlijk bedoelde hij fullbody

wist ik wel...

[Baazel]

Ziek fysiek man, erg netjes!



Haha natuurlijk bedoelde hij fullbody

Haha thanks man!
Ben hard op weg om je squat pr te verbreken!

[rain]

Goed fysiek al, zeker gezien je leeftijd.

[Marcusje]

Haha thanks man!
Ben hard op weg om je squat pr te verbreken!

Haha je gaat fk hard omhoog met die gewichten haha.
Maar ik ga nooit perse voor nieuwe pr's, gewoon elke week 2.5 kg bij de squat op, deze week dus 102.5 kg. Maar daar kom jij ook gemakkelijk als je zo door gaat haha ^^

[Baazel]

Haha je gaat fk hard omhoog met die gewichten haha.
Maar ik ga nooit perse voor nieuwe pr's, gewoon elke week 2.5 kg bij de squat op, deze week dus 102.5 kg. Maar daar kom jij ook gemakkelijk als je zo door gaat haha ^^

Haha is wel de bedoeling!

[Baazel]

Training van vanavond UB

Pull ups
2x8xBW, 2x6xBW
Absoluut niet mijn sterkste punt pull ups moet ik zeker aan gaan werken.

Benchpress
2x8x70,1x7x70
Iets lager in gewicht gegaan voor goede uitvoering

Overhead barbell press
2x12x40, 2x10x40

T bar row
1x10x40, 2x10x50, 1x8x55
Niets van de stang meegerekend

Face pulls
1x12x35, 2x12x45

Close grip benchpress Superset
2x12x60, 1x10x60
Stuk smaller gepakt, vuist breedte er tussen gelaten.
Voelde hem een stuk beter in mijn triceps! Ga dit aanhouden

Ez bar bicep curl Superset
1x12x25, 2x10x25
Geen idee wat die stang weegt, niets meegerekend

[FitnessEcto]

Ik blijf maar jaloers zijn op je stats... Toen ik 16 was had ik al moeite met de BB van 20 kg te benchen zonder gewichten eraan. Jij kan nog ver komen als je ervoor gaat. Wat is eigenlijk je doel op lange termijn?

[Baazel]

Ik blijf maar jaloers zijn op je stats... Toen ik 16 was had ik al moeite met de BB van 20 kg te benchen zonder gewichten eraan. Jij kan nog ver komen als je ervoor gaat. Wat is eigenlijk je doel op lange termijn?

Haha 17 nu hee, hoef je al niet meer jaloers te zijn
Ehmm doelen op lange termijn heb ik eigenlijk niet?
Wil wel voor dat mijn AMOL begint rond de 80 kg zitten, ga morgen denk ik weer eens wegen hoop op aardig wat gewicht erbij maar dat zien we nog wel

[Baazel]

Training van gisteren LB

Squats
3x8x80

SLD
1x8x60, 2x8x80

Front squat
5x12x40
Eerste keer deze oefening, licht gepakt even aanvoelen hoe hij was

Standing calf raise
3x12x70

Back extension
3x12xBW 3 sec hold in gestrekte positie

Torso rotation
3x12x55

Lekkere training benen waren wel al kapot na het hardlopen van op school ongeveer 6/7 km met interval oefeningen er tussen door, hakte er weer even hard in na de hele vakantie niets aan conditie gedaan te hebben was egt weer zwaar haha

[Arend-jan]

Haha 17 nu hee, hoef je al niet meer jaloers te zijn
Ehmm doelen op lange termijn heb ik eigenlijk niet?
Wil wel voor dat mijn AMOL begint rond de 80 kg zitten, ga morgen denk ik weer eens wegen hoop op aardig wat gewicht erbij maar dat zien we nog wel

Jarig vandaag? Bij Stiff Legged Deadlifts bol jij daar ook echt je onderrug?

[Baazel]

Jarig vandaag? Bij Stiff Legged Deadlifts bol jij daar ook echt je onderrug?

Paar daagjes geleden
Nee ik bol mijn rug niet? hou hem recht laat barbell zakken tot midden schenen ongeveer

[Baazel]

Wat drinken jullie eigenlijk als jullie uitgaan?
Al best een tijd geleden dat ik alcohol heb gedronken ofzo maar als je alcohol zou drinken wat zou je dan het beste kunnen drinken denk je?