Originally posted by Baazel
View Post
Baazel's logje - 16 jaar - Training hard
Collapse
X
-
beste training voor iemand van 216, gaat lekker kerol. Wat eet jij eigenlijk allemaal op een dag? want je zit in het leger of zo iets toch? lijkt me aardig moeilijk om dan goed en vaak te eten.Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
-
Originally posted by emielos View Postbeste training voor iemand van 216, gaat lekker kerol. Wat eet jij eigenlijk allemaal op een dag? want je zit in het leger of zo iets toch? lijkt me aardig moeilijk om dan goed en vaak te eten.
Neee zit nog niet in het leger dus dat is nog geen probleem haha! Ik zit op de 4300 kcal
Comment
-
-
Originally posted by FitnessEcto View PostIk vind vooral je CGBP zwaar, die doe ik echt maar met max 50 kg, terwijl mijn triceps niet achter lopen ofzo. Maar ga zo door, je gaat lekker!
Thanks! Volgende week stage dus kijken of ik daar kan trainen anders worden het BW oefeningen op de kamer
Comment
-
Comment
-
-
Had op een of andere manier totaal geen zin om te gaan trainen?
Toch gegaan maar goed ook
LB
Squat
1x8x80,1x8x90,1x4x100
SLD
2x8x80,2x6x100
Laatste 2 setjes niet zover naar onderen gegaan als met de 80..
Front squat
3x10x50
Back extension
1x15xBW, 2x15xBW+10
Torso rotation
3x15x60
Aardig tevreden over de training aangezien ik totaal geen zin had om te gaan, tevens ook mijn laatste training voor een weekje komende week namelijk weer eens stage gelukkig
Comment
-
Meestal gaan de trainingen waar je totaal geen zin in had altijd super lekker, heb ik althans heel vaak haha:P
Waar moet je volgende week stage lopen dan?Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.html
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment