Tweet
Originally posted by blocktoblock
View Post
-
Haha jij komt al aan op 3000 kcal. Had ik dat probleem maar
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained. -
Eruit zien als een half god is niet saai hoorOriginally posted by frankey View Post
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Vind het wel meevallen rijst ananas kip is ook focking nice.Comment
-
FF snel 1tje.
Koud, aangespannen, na ontbijt.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
-
Zeker lekker beentje...alleen jammer dat je zover weg staat.Goed gejat is het halve werk!Comment
-
Hoe verder weg je staat, hoe groter je lijktOriginally posted by east1977 View Post
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
In on the 4th page !You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
fuck lower body als je geen wedstrijden gaat die jonge
concentreer je nou maar op UB en af en toe LBWanneer ze praten gaat het goed, wanneer ze haten gaat het beter.Comment
-
Lb is net zo belangrijk als ub.
chicks diggen dikke reten
Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Rug biceps en onderarmen.
Warm up.
Deadlift
20x80
12x120
8x170
5x210 (echt niet verwacht en laatste 2 waren heel lelijk)
Latt pulldown front (contractie, goede squeeze)
15x59
12x73
10x86 plus 5 swing
7x100 plus 5 swing
Barbell row onderhands
22x60 (niet verwacht)
17x80
13x110
9x130
low pulley rechte stang bij uiteinden vast houden
15x73
12x86
10x100
7x120
incline bank dumbell row 2 handen tegelijk.
15x20
13x24
11x28
9x34
ez barbell curl (ging beter als verwacht na rug)
25x 27,5
15x 47,5
12x 57,5
10x 67,5
hammer preacher curl machine
15x 40
12x 50
8 x 59
7x 59 plus 10x 30
stok met touwtje eraan met 2,5 kilo schijf.
4 setjes omhoog en naar beneden tot falen. Kort rust ertussen voor heerlijke onderarm pijn.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Vind het wel cute hoor die spiegel maar je moet wel een grotere kopen nu past je pink er van dichtbij niet eens op.
Ot, mooie poten man, en weer een behoorlijk beestelijke training o.0Comment
-
Haha thanks bro.
Betere pics volgen nog.Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.Comment
-
Teeering wat een gewichten! Idd betere pics!Mangs wa, aait nichComment
-
Mooie benen training wat je daar liet zien, dat zat volgens mij ergens tussen puken en huilen in. Top man, ook lekkere gewichten.. je zal vast wel aan de shakes zitten
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...2 weken geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...2 weken geleden
Comment