Mdejonge's Future

[mdejonge]

Thanks AJ! Ik blijf zeker sporten want er is niks beters dan een flinke squat of deadlift te doen.
Voeding laat ik helemaal links liggen en het bier vooral rechts.
Het interesseert me dus ook niet of ik een surplus of deficit heb. Ik ga niet kijken naar ekv oid.

[dennenappel]

Zelf heb ik deze keuze een tijd terug ook gemaakt. Voor mij was het streven naar een goed fysiek ook steeds minder geworden en op een gegeven moment boeide het me ook helemaal niet meer.

Sinsdien ben ik gewoon gaan doen waar ik zin in had. Ik heb het geluk dat ik trainen gewoon super leuk vind dus dat heb ik lekker op 5x per week gehouden. Voeding daarintegen vind ik verschrikkelijk. Ik heb nu gewoon een schema gemaakt met allemaal relatief gezonde dingen die ik ook gewoon lekker vind. Die dingen eet ik gewoon als standaard en daarbuiten om sla ik niks meer af qua cheats als ik er zin in heb. Dan maar minder resultaat. Dat cheaten gaat bij mij veel te ver. Het merendeel van de avonden zit ik flink chips te vreten, maar het resultaat is gewoon nog prima.

Voorheen was ik ook een autist die elke gram rijst woog en die helemaal het gebrek kreeg als ik een dag niet aan mijn schema hield. Dit is gewoon debiel gedrag en dan is de sport ook gewoon KUT!

Ik zou zeggen blijf lekker de dingen doen die je leuk vind qua sport en geniet voorderest lekker van het leven. Zoek een mooie balans op. Het moet op de lange termijn leuk blijven en je hoeft echt niet als een autist te leven om progressie te boeken

PL lijkt me in jouw geval wel een mooie.

+1

Hier hetzelfde verhaal, ik heb een basis aan voeding. Een gedeelte prep ik en het andere gedeelte vul ik zelf in. Wel zorg ik dat ik qua eiwitten en vetten aardig goed uit kom (en regelmatig weegschaal checken), maar ik wil mn hele leven niet afhankelijk laten zijn van voeding. Dan zou ik mn vriendin ook gek maken qua avondeten, dat is altijd wat de pot schaft en weekends heb ik regelmatig een feestje waarbij er de nodige alcohol en vet eten in gaat(en ik niet aan mn ekv kom)Met het trainen houd ik hier wel wat rekening mee. Wel heb ik het geluk dat ik een hoog onderhoud heb dus qua vet zet ik weinig aan.

Wat AJ zegt idd, zoek een balans die voor jou werkt. Gains kun je nog steeds maken en een beetje fit zijn is ook nooit verkeerd.

[east1977]

Martijn zit gewoon in een herfst/winter dip wacht maar tot het weer lente en zomer wordt en het strand en de meiden weer lonken

[zapdis]

Ik dacht eerst een x gelezen te hebben dat je wel zat na te denken om te gaan kuren. Maar goed dat je dat niet gedaan hebt dan

[rain]

Die meiden komt wel goed hoor, hij ziet er toch al top uit?

Weet je wat het is?
Het is eigenlijk best wel een raar wereldje.
Als ik naar mezelf kijk: ik ben gaan sporten omdat een overhemd van 250 florijnen nu eenmaal beter staat als je gespierd bent.
Zelf ben ik ook een tijdje redelijk obsessief bezig geweest, vooral toen ik aardig resultaat ging zien?
Maar waar gaat nou eigenlijk over als je logisch nadenkt?

Je hoeft niet alles tot 0 te relativeren, maar in feite is het gewoon wat ijzer verplaatsen.
Ja, inderdaad…. Als je moe of gestressed bent, voel je je na een training vaak beter.
Maar dat heb je ook met hardlopen.

Het probleem is vaak dat je denkt dat het normaal is dat alles om bodybuilding draai omdat je je omringt met mensen die hetzelfde denken en doen.
Maar ik kan je vertellen dat je erg veel mist op jonge leeftijd als je zo geobserdeerd blijft.

Ook op latere leeftijd trouwens.
Dat je er goed uit wilt zien voor jezelf, vrouw of kinderen begrijp ik .
Mijn zoontje is er ook trots op dat ik spierballen heb.
Maar hij is er nog veel trotser op dat ik bijna al mijn vrije tijd aan de kinderen besteed ipv 5 x 2 uur per week in de sportschool te zitten.
Bij mij trainen er ook een paar zo die de kinderen iedere keer meenemen en zeggen dat ze dat niet erg vinden.
Nee klopt.. voetballen, vissen en huttenbouwen bv is làng niet zo leuk als mee naar de sportschool.
Uiteraard zijn dat vaak uitersten en kan je dat best redelijk inplannen allemaal normaal gesproken, maar ik zie aardig wat egoistische sporters om mij heen bij wie dat niet het geval is.


Moraal van dit ellenlange verhaal: verstandig Martijn! 90

[Mushrambo]

Ik denk dat er al een hele hoop goeds gezegd is.
Ik denk ook dat op een gegeven moment iedereen op zo'n punt komt. Ik probeer mijn leven met trainen gewoon te combineren, en niet het trainen te laten overheersen. Simpelweg, dat ik eigenlijk nooit mijn voeding prep. Het enige wat ik meeneem is een shakebaker met wat whey en havermout voor school of kantoor. Makkelijk en geen gedoe met rijst enzo. Sweekends ga ik gerust lekker uiteten, en laat echt mijn eten niet liggen. Doordeweeks doe ik het iets strakker, maar beslis thuis gewoon samen wat we gaan eten, en dat is meestal gewoon iets met groenten en vlees. Dat is fijn dat het zo gaat. Mijn eetschema is verder niet de gezondste, want ik probeer er een schema van te maken waar ik niet tegenop hoef te zien. Ik zorg dat ik aan mijn macro's kom en alles is prima.

Inderdaad wat Rain eigenlijk zegt: Er zijn meer leuke/belangrijke dingen, waarvan bb/pl er ook één is

Leuk dat je je richt op PL.

[FitnessEcto]

#teamdedicated --> #teambier?

[Nocerino]

Weird shit lol.

Brb levenskeus maken, 3-6 uur in the gym of "normaal leven" ()

[east1977]

team McNoccie ?

[akito]

Daarom slaat heel die 'bb lifestyle' voor amateurs die net 1 of 2 jaartjes aan gewichten trekken nergens op. Je moet compleet contactgestoord, sociaal geïsoleerd zijn en over een scala aan obsessieve persoonlijkheidsstoorsnissen beschikken om dat op de lange termijn vol te houden (lees: zo debiel zijn om het niet te staken). Drink lekker je biertje, doe wat compounds en geniet van het leven, want anders sta je voor je het weet in een roze string op het podium te wachten op je naam die niet wordt omgeroepen.

[Nocerino]

Team dedicated verliest altijd.

[pescatore]

Gewoon balans vinden.

[mdejonge]

Daarom slaat heel die 'bb lifestyle' voor amateurs die net 1 of 2 jaartjes aan gewichten trekken nergens op. Je moet compleet contactgestoord, sociaal geïsoleerd zijn en over een scala aan obsessieve persoonlijkheidsstoorsnissen beschikken om dat op de lange termijn vol te houden (lees: zo debiel zijn om het niet te staken). Drink lekker je biertje, doe wat compounds en geniet van het leven, want anders sta je voor je het weet in een roze string op het podium te wachten op je naam die niet wordt omgeroepen.

Dit dus haha. Zo gaan we het ook doen. Die compounds blijf ik lekker doen!

[leandero10]

Erg herkenbaar en goed dat je een stap terug doet. Het moet leuk blijven en andere dingen zijn stukken belangrijker! Train omdat het leuk is, niet omdat het moet.

[inferno_0666]

Thanks AJ! Ik blijf zeker sporten want er is niks beters dan een flinke squat of deadlift te doen.
Voeding laat ik helemaal links liggen en het bier vooral rechts.
Het interesseert me dus ook niet of ik een surplus of deficit heb. Ik ga niet kijken naar ekv oid.

Als je als een PL wilt trainen om die squat en DL omhoog te krikken, dan zul je ook als een "autist" te werk moeten gaan om steeds meer gewicht omhoog te krijgen. En hoe verder je komt, hoe meer je op de details zult moeten letten.

Als je gewoon lekker wilt trainen zonder zorgen, dan moet je fitnessen. Geen BB en ook geen PL, maar fitness.