Originally posted by FitnessEcto
View Post
Mdejonge's Future
Collapse
X
-
Originally posted by FitnessEcto View PostDe Koran?Originally posted by FitnessEcto View PostNee even serieus, is het de boom met de verboden vrucht van Adam en Eva, dus het boek de bijbel? En staat het voor jouw verleidingen?Originally posted by FitnessEcto View PostOf symboliseert hij toch de appelboom bij jou in de tuin? En staat het boek voor je wiskunde boek?
The Book of Knowledge it is
Originally posted by Nocerino View PostLolwat
Hey nocci, hoe is het met de knaks?In between obsessed periods
Comment
-
'Calves groeien toch niet dus fuck ze'.
Was da nou weer voor instelling?
Begin je benen training eens met calves ipv ze als laatste te pakken.
En probeer jump calves eens een tijdje: baat het niet, dan schaadt het zeker niet.
Of evt 1 leg calf raises.
Blijven proberen Fido.Last edited by rain; 22-06-2015, 17:56.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by rain View Post'Calves groeien toch niet dus fuck ze'.
Was da nou weer voor instelling?
Begin je benen training eens met calves ipv ze als laatste te pakken.
En probeer jump calves eens een tijdje: baat het niet, dan schaadt het zeker niet.
Of evt 1 leg calf raises.
Blijven proberen Fido.
Kan ze wel eens elders pakken idd.In between obsessed periods
Comment
-
Originally posted by mdejonge View PostCalves als eerste doe ik niet. Squat etc heeft 100x meer prio.
Kan ze wel eens elders pakken idd.
Comment
-
Originally posted by mdejonge View PostCalves als eerste doe ik niet. Squat etc heeft 100x meer prio.
Kan ze wel eens elders pakken idd.
Uiteraard hebben squats meer prioriteit: boomstammen als bovenbenen en takjes als onderbenen ziet er niet gek uit hoor.
Des te groter lijken je bovenbenen.DIVIDE ET IMPERA
Comment
-
Originally posted by Arend-jan View PostBlijkt hier nou uit dat ik niet de enige ben die kuiten geen reet interesseert. GeinigOriginally posted by east1977 View Postik train ook nagenoeg geen kuiten
Maar aangezien ze in mijn hele trainingsperiode nog geen millimeter gegroeid zijn raakt de moed echt op.
Komt nog wel AJ, als je bovenbenen wat groter zijn wil je ook wel graag wat grotere kuiten ;PIn between obsessed periods
Comment
-
Originally posted by east1977 View Postik moet wel eerlijk bekennen dat ik wel aardige kuiten heb dit doordat ik veel fiets. Maar ik train ze niet (weinig) omdat het er altijd bij inschiet.In between obsessed periods
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment