Tweet
400g biefstuk, en un biertje
-
-
1 pangafilet
een nieuwe eiwitbron is ontdekt!! dat spul is goed weg te kanen zeg en 600gram voor 3 euro bij de super hier.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
kwarksq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
500gr kwark
100gr cashewnoten
glaasje hero fruitComment
-
Brinta, whey etc.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
6 boterhammen met ham + kaasDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
125 gram tortelini gevolgd door een eiwitshakeje als maaltijd na hte trainenComment
-
500 ml melk + banaanDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
-
Ik dacht vanmorgen dat de melk op was. Dus ik gooide water bij de brinta en whey, en het was niet te vretenOriginally posted by Posseltje View Post
maar heb het door m'n strot gekregen. Nu bleek er dus nog gewoon een vol pak te staan.. Dus drink ik dit om de schade van vanmorgen te herstellen.
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
125g rode kidneybonen met chilisausDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
100g zalm, 5g magere mayoComment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
50g ongezouten pinda'sDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
500g kwarkDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...7 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment