Tweet
500 gram kwark
40 gr whey
1 banaan
40 gr whey
1 banaan
-
“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.” -
zopas binnengespeeld;
half belegd broodje (lichtbruin) met gerookte zalm en een eitje, doorgespoeld met halve liter verse komkommersoepNo means Try AgainComment
-
2 sneetjes wit brood met kaas
salade van: halve komkommer, halve paprika en 1 tomaat.
wat olijfolie olie en een beetje kruidenazijn.Comment
-
2 boterhammen, 6 gebakken eieren, 100g ham, 4 augurkjes, 500ml melkComment
-
4 boterhammen met ham + kaas.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
50g cashew noten, 500ml chocomelkComment
-
300 gram gek. Aard
100 gram komkommer
15 gram zaanse
10cc olijfolie
50 gram magere joghurt
2 teentjes knoflook
5 cc kruidenazijnComment
-
50g ongezouten pinda'sDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
whey isolaat.Comment
-
Weer 50g ongezouten pinda'sDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
500 gram kwark, lekker met dit weer.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
125g rode kidneybonen in chilisaus.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
100g tonijn, 5g mayoComment
-
wok met kip was super lekkerrrrrrrrrrrrThe iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Das weinig mayo, ik doe er altijd minstens 50 gram bij, anders vind ik het niet te etenOriginally posted by Fitness-maniak View Post
.
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...7 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment