Tweet
Een schaaltje aardbeien. Gruwelijk lekker!!!
Zonder suiker uiteraard
Zonder suiker uiteraard
-
Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm? -
Ben bezig met kip siam aan het maken maar ik heb veel recepten nodig voor komende 2 weken
Ouders weg en 17dagen snackbar no thanks :PComment
-
gele paprika, komkommer, melk, koolvisfilet, lijnzaadolieComment
-
pizza quattro kaas
wat bokkepootjes
junk dag
Comment
-
5oo gram magere kwark en een shep banaan smaak whey erbij, smaakt een stuk lekkerder nu. Nu wil ik wel alle restjes eruit lepelen
" Failure is not an option "Comment
-
500 gram kwark
Comment
-
150 gram tonijn50 gram cashewscandybar10 ml olijfolieBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Nootjes.
Nee, niet de goeie. En geen simpele 50 gr. NEe, veel te veel verkeerde nootjes!!! IK kon me niet bedwingen!! Morgen weer er tegen aan.Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
melk + brintaComment
-
50 gramwhey met water
melk 400cc
brinta 60 gramComment
-
Shake en havermoutpap met een eetlepel honingGeniet, en drink met maten!
Comment
-
Geroosterde boterham met kaas en een geroosterde boterham met pindakaas.
Vanmorgen lekker half uur hardgelopen en nu ff beetje eten voor korte training buik en armen.Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?Comment
-
vier bammetjes pindakaas en een lekker bakkie koffie
Geniet, en drink met maten!Comment
-
3 volkoren brood met pindakaas
2 met 100 gram kalkoenfilet
200 gram kipfilet met 100 gram roerbakgroenten
kop ZWARTE koffie
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
100gr extra dun gescheden kipfilet van de appie 
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 81kg 6x3
Barbell back extension:
- 30kg 12x
- 35kg 10x
Barbell vasthoudende,...36 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...5 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden
Comment