Tweet
150 gram kip met 60 gram rijst oid. (half builtje)
-
-
tomaatje
blikje tonijn in olie.
uitje
stuk paprika
stronk broccoli
10 gram walnoten.
strax naar de chineese wok!!!!!!!!!
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
500 GRAM SALADE
300 gram kipfilet
50 gram amandelen
Zodirect chineesNever send a boy to do a mans job!Comment
-
3 uurtjes terug:
300 Gram peking eend.
100 gram bami
SaladeNever send a boy to do a mans job!Comment
-
knakworst met broodjes en ketchup yeahhh @ xxl dirty bulk house junkparty :Osq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallasComment
-
-
250 gr magere kwark
300 ml halfvolle melk
30 gr micellaire caseine
3 gr bcca
3 gr creatine
blended, shaken and sturred....In manibus vestris victoria est.....Homo sapiens non urinat in ventum
Comment
-
500 gram magere kwark
50 gram amandelenNever send a boy to do a mans job!Comment
-
350 gram zelf gemaakte kipshoarmaNever send a boy to do a mans job!Comment
-
gister naar de chineese wok geweest
ongeveer:
7 stukken zalm
5 biefstukken
2 grote borden wokgroente met afwisseld; garnalen, inktvis, ossehaas en kip.
bordje kipsalade van sla, tomaat, kip en een sausje
bordje ongepelde gamba's
gezond en super lekker!!!!!!!!!!
thuis nog een proteine shake before bedtime.“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
100 gram kipshoarma
2 boterhammen dun besmeert met pindakaas
30 gram wheyNever send a boy to do a mans job!Comment
-
Grooooooooot bord tomatensoep en een omelet van 3 eieren met allerlei meuk erin."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
180 g pangafilet, gepocheerd
350 g gemengde groentenStatus: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
150 gram kipfilet gemengd met 3 hardgekookte eieren op 6 volkoren sneetjes brood.
Daarbij vers geperst ananas mango sap.kleine mannetjes worden groot.
TRAIN AS YOU FIGHTComment
-
250gram magere kwark
20gram bulk whey XXL nutr.
100gram bulgaarse yoghurt, ff goed roeren en eten maar! lekker hoor!Cutting
age:34 1.89m 106 kg BF:17-19%Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...4 uur geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...8 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...1 week geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...2 weken geleden
Comment