Wat eet je nu

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Originally posted by Spank View Post
    laat meraden..dirty bulk? jeeet al een paar dagen oliebollen met taaitaaipoppen

    FOUT.. lol .. ik ben nu nog in de fase van ik heb een trainings schema.. en eet nog wat ik wil.. dus ga iets niet laten voor mijn schema.. dus je kan het zien als een bulk maar niet specifiek..

    ontopic: Chocolade koekjes..
    De waarheid kan erg hard zijn

    Comment


    • Ben nu aan het wokken
      400 gram groente
      300 gram kipfilet

      mm lekkerrr
      DUNAMIS KABUL

      Comment


      • Poging tot meer eten:

        200 gram aardappel
        300 gram spruiten
        100 gram gehaktbal
        300 ML VolleYoghurt..

        Lijkt dit er meer op?
        Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

        Comment


        • 800 ml erwtensoep (600 kcal, 28 gram eiwit, 64 gram koolhydraten en 24 gram (onverzadigd) vet)
          Geniet, en drink met maten!

          Comment


          • wat gebakken aardappelen met 5 eieren eroverheen en een tomaat.
            getting back in shape...

            Comment


            • Een bakje rijstepap 500 gr (campina) met honing
              DUNAMIS KABUL

              Comment


              • 3 volle borden erwtensoep
                160kg squat
                225kg deadlift
                130kg benchpress

                Comment


                • maaltijd ah

                  pasta carbonare

                  pasta, broccoli, kip, champs en sausje
                  Stats: 1.87, 90kg, 15.3% vet

                  Comment


                  • Avond eten was zuurkool met worst.
                    Na het trainen een glas half vol met dextrose angevult met water. dan een shake. na een uurtje een kippepoot.
                    een gladde aal blijft altijd glad.

                    Comment


                    • Net terug uit de nachtdienst. Lekker bakje magere kwark naar binnen gewerkt en nu naar bed. Vanmiddag lekker ontbijten
                      Geniet, en drink met maten!

                      Comment


                      • vandaag = rusdag.. = eten en rusten ^^

                        vanmorgen ontbijt:

                        25 gram whey
                        150 ML Verse Jus

                        60 gram Brinta
                        40 Gram Haver
                        200 ML Melk

                        Nu:

                        4 Volkorenbrood
                        50 Gram Paard
                        25 Gram PeanutButter
                        Beker KMelk
                        1 tomaat
                        1 augurk
                        bietje knoflook
                        Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

                        Comment


                        • Pre Wo

                          2 sneetjes volkoren boterhammen
                          50 gram kipfilét
                          en een banaan

                          Comment


                          • gebakken spek en dan op brood, met een lekkere sheek
                            Pain is temporary...pride is forever...

                            Comment


                            • 6 volkorenboterhammen met pindakaas. Twee koppen koffie.
                              Geniet, en drink met maten!

                              Comment


                              • Originally posted by de sterkste ophaler View Post
                                6 volkorenboterhammen met pindakaas. Twee koppen koffie.
                                Avondeten: Groot bord fou young hai met nasi
                                Geniet, en drink met maten!

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X