Tweet
50 gram gaschew
50 gram Kwark
50 gram Kwark
-
Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90 -
-
400gr zalm
1 snee brood met pindakaas.Comment
-
o het is 450 iets fout gegaan denkOriginally posted by Nex- View Post
Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Bij opstaan: Wheyshake gemaakt van volle melk
een half uur later ontbijt: 6 volkoren boterhammen met runderrookvlees.
Daarna koffie en mijn Heftruck starten.
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
2 brootjes kip file en mijn sheek komt eraanPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
PWO
4 volkorenbrood
1 eigeel
2 eiwit
30 gram kalkoen
30 gram Rund
200 ML Karnemelk
130 gram groenteStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Het gaat steeds beter jongens!:
Middagsnack:
3 Volkorenbrood
60 Gram Paling
200 ML KarneMelk
442 Kcal..
Had niet egt honger btw en voel me nu echt een plofbuik hebben.. herkennen jullie dit ook?Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Ja niks van aantrekken went vanzelf wel!Comment
-
Straks lekkere self made wok etenThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
zo dadelijk lekker chinees eten.
Babi pang-ang en bami
Geen idee of dit goed of slecht is, weet alleen dat het lekker is :PComment
-
Snert...a la ophaler!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
circa 250 gram gekookt volkoren spaghetti met tomatenpuree
zalm 100 gram
spruitjes met chili
aardappelen 200 gram
Maaltijd na de trainingComment
-
50 cashews
450 kwarkStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Zes meergranen boterhammen met kipfilet, 2 meergranen boterhammen met pindakaas, 1 blikje minute made sinaasappelsap en mijn multi+biergist.
Nog kopje koffie er achter aan en dan weer naar het DCT.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...3 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...3 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...3 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...3 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....3 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...3 dagen geleden -
-
Antwoord op pws-opdrachtThis blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...3 dagen geleden
Comment