Tweet
Notenmix van de hema 50 gram
IS IN DE AANBIEDING
en kwark 450 gram
IS IN DE AANBIEDING
en kwark 450 gram
-
Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90 -
Hahaha was alleen deze week ik cheat haast nooit!Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Comment
-
brootje grilworst, grilworst zelf gehaald en in stukjes gesneden en 2 eierenPain is temporary...pride is forever...
Comment
-
1 liter goede morgen orginal
2 broodjes met rosbief
Ps: genX die bulk shake van je is perfect man!Comment
-
zometeen me kwark maar ff eten, morgen weer vroeg op160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Hehehe. Toevallig net op. Easy calories bro
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
500 ml volle melk. Daarmee heb ik een wheyshake gemaakt, en een bord brintapap. Eetlepeltje honing er doorheen geroerd en voilla: ontbijt
Nog kopje koffie derbij en op naar Appie Happie!
Geniet, en drink met maten!Comment
-
1 snee brood + 100gr kip
250gr magere kwarkComment
-
Net even wat vitamintjes gegeten en gedronken, ben namelijk wat verkouden.
Straks 6 ei eiwitten met 1 eigeel bakken met wat volkorenboterhammen.Comment
-
PWO:
4 volkorenbrood
2 eiwitten (60 gram)
1 geel( 20 gram)
15 gram Kipfilet
45 gram Runderrookvlees
Beker Karnemelk
Nu:
3 Volkorenbrood
60 gram PalingStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
Pot yohurt mmmmThe only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
200 gram kipfilet
spruitjes met curry
zilvervliesrijst 300 gram gekooktComment
-
chili con carneGeniet, en drink met maten!Comment
-
banaanComment
-
Moddervet groot bord spaghetti met paprika, courgettes, champignons en rundergehakt.
"If challenge had a taste...you'd be quite delicious."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- BW 20x
- 20kg 20x
BB kelso shrug:
- 40kg 3x15
Wide high incline...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 6x
- 60kg 20x
SL DL:
- 120kg 2x2
Standing calf raise:...3 dagen geleden -
Experience consistent, powerful performance with Malegra 200mg, the trusted solution for erectile dysfunction (ED). This potent medication contains sildenafil...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logVanaf deze week een training D toegevoegd die mee door rouleert.
Als volgt: D, A, B > volgende week > C, D, A > week daarop > B, C,A...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 5x2
- 80kg 1x3
One legged back extension:
- BW 20x
- BW 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 80kg 2x2
BB kelso shrug:
- 30kg 15x
- 32.5kg 15x
- 35kg 15x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...2 weken geleden -
Al wat wijzer geworden?
je oppert dit aangeraden gekregen te hebben, door een vriend. Die 10 jaar kuurt en verschillende mensen hierin begeleid?...2 weken geleden -
Hallo mensen,
Ik ben nieuw hier! Ik train nu een jaar en zit er aan te denken een "beginners" kuurtje te doen van 40mg diana per...3 weken geleden
Comment