Wat eet je nu

[arturiano]

Zonet: 50 gram havermout + schepje nutella hazelnut whey! Heerlijk

[mohwhip]

2 stukken biefstuk 400 gram met 200 gram wokgroeten in chili saus yum yum

[Cinix]

nu eerst een groot ontbijt en daarna lekker 2 uurtjes sporten.

[Naruto rulezz]

Bak havermout, glas melk en kop koffie

[He-Man]

Macaroni met verse groenten en tomatensaus en ipv gehakt heb ik fricandeau in blokjes gehakt. Heerlijk ontbijtje!!

[arturiano]

100 gram havermout + melk!
Simpel ontbijtje!

[Cinix]

Macaroni met verse groenten en tomatensaus en ipv gehakt heb ik fricandeau in blokjes gehakt. Heerlijk ontbijtje!!

Zo'n ontbijt heb ik nog nooit gezien!!!!

OT
Vanavond lekker mie eten na het werken met sla en misschien wat komkommer in azijn, omnomnomnom.

[Whahaha]

2 zelf gemaakte burgers van rundergehakt op bologne pistoletjes. En sla komkommer en tomaat.

[Cinix]

straks lekker ontbijten met het hele gezin, daarna rond 16.00 uur naar een borrel toe in Den Haag (Wassenaar), waar ik niet heel veel zal eten.
En thuis als avondeten chili con carne met rijst en sla.

[inferno_0666]

Daarnet wilde ik pannenkoeken bakken maar ik zat een beetje krap in de tijd. Dus heb ik het beslag maar opgedronken.

[kojak]

Daarnet wilde ik pannenkoeken bakken maar ik zat een beetje krap in de tijd. Dus heb ik het beslag maar opgedronken.

Ah joh het kan de beste overkomen he, #yolo#gains#shredded#like#fuaarrrkk

[Nocerino]

Vandaag lekker carbloadje, iifym style natuurlijk:

8 sneetjes brood
4 plakken boterhamworst
2 plakken 48+ kaas (omg bestie)
255 gr gekookt rijst (in eeuwen niet gegeten, heeerlijk)
265 gr gekookt kip
150 gram havermout
2 scoops whey

En ja ook een glas fruitsap light, 7 gr suiker problem?

Abs still on deck, feelingsssss

[dynobet]

zag vandaag een doos van 6 kilo tomaten voor maar 2.5 euro. Dus heb een heel erg grote portie tomatensoep gemaakt. Dus die proef ik even. Ook een bekertje slagroom doorheen #Yolo

[Nocerino]

zag vandaag een doos van 6 kilo tomaten voor maar 2.5 euro. Dus heb een heel erg grote portie tomatensoep gemaakt. Dus die proef ik even. Ook een bekertje slagroom doorheen #Yolo

Ben trots op je. Yolo, yolo broeder.

[Cinix]

nu eerst een grote maaltijd, daarna 2 uurtjes full-body workout en dan rond 19.00 avondeten: bloemkool, met mager rundvlees en gekookte aardappelen.