Wat eet je nu

[Steveke]

delicious pancakess

[Idefixe]

Grof volkorenbrood met pindakaas ( met van die stukjes pinda erin) Grrr , ik wil er nog eentje.

[Rickbeen]

2 bruine broodjes
gebakken ei 2 hele eieren, heeel klein beetje kipkruiden, beetje peper
klodder mayo

Mmmm

[monster menno]

5 bruine boterhammen.
3 eitjes.
glas melk.
glas sinasappelsap.

[Swekie]

450 gram magere kwark
15 gram whey banaan
15 gram walnoten
35 gram cashewnoten

Over 2.5 uur :

150 gram kipfilet
250 gram italiaanse wokgroentes
4 ml olijfolie
15 ml zaanse mayonaise

[Faabjan]

Gekookte eieren jummie

[Iron Mind]

4 gebakken roereieren
bak magere kwark
40g whey
kaneel
banaan
sinaasappel

kop koffie

[Swekie]

18:00 :

200 gram kabeljauw
1 broccoli (begon al een beetje geel te zien en was eigenlijk niet te eten)
3 ml olijfolie

Over een half uurtje :

80 gram kabeljauw
200 gram wokgroentes
3 ml olijfolie

[fit4free]

gemixt fruit
whey shake

[phormicola]

70 gr zilvervliesrijst
400 gekookte bloemkool met kerriepoeder
150 gr tonijnmoot, zachtjes gebakken in 10 ml olijfolie

[Pallas]

Zo laat nog?

[beat-boxer]

Zo laat nog?

wat?/.

[sendenbanane]

40gr cassseine met 100gr brinta

[gripmaster]

Lekker bakje magere kwark en zometeen lekker slapen

[alco]

ik heb net toch anderhalve kilo kipfilet klaargemaakt,wat zo verschrikkelijk lekker was (nieuw eigen recept) dat ik er gewoon niet vannaf kon blijven!!!

nu is alles op