Wat eet je nu

[laurann]

zometeen:

Blikje tonijn op water
60 gram ong. pinda's

[DER EINZELGANGER]

Net 2 broodjes ei

Nu 25 gr noten, de rest vanavond door mijn kwark..smulbrul!!

[Xomgeek]

u and me both

[laurann]

zometeen:

Blikje tonijn op water
60 gram ong. pinda's

+ 2 kopjes groene thee.
Net gehad.
Wat een klote dag veel te weinig eten meegenomen heb verekkes honger maar wil niet aan de snickers gaan ofzo. Dus dan maar tot kwart voor 6 wachten en daarna weer eens aan het ijzer.

[knoefje]

shake van 500 gr kwark, 100 ml chocomel en 30 gram whey jammie

[Lewis]

shake van 500 gr kwark, 100 ml chocomel en 30 gram whey jammie

Zo, klinkt in iedergeval lekker

[Falstyr]

Had behoefte aan extra eiwitten dus een 750gr bak halfvolle bananen kwark van Mona gehaald *kuch* :P

hmmm...had verwacht dat ik er langer over zou doen :O

[knoefje]

Zo, klinkt in iedergeval lekker

maar is proberen dan

[Shredmaster]

100 gram rijst
200 gram kipfilet
500 gram kwark
whey shake
50 gram cashews

pff plof bijna.

[Shredmaster]

blik tonijn
300 gram pangafilet met sambal
1 casseine shake
80 gram cashews
en een appel

En dat was het voor vandaag....
Geen succes een eetwindow 2,5 uur

[Pinada]

300 ml magere melk met halve scoop cookies&cream whey en scoop naturel whey

[knoefje]

250 gr kwark met beetje kaneel

[Snuff-Sann]

Yoghurt, en over een uurtje een proteinen-shake en dan hup naar bedje toe.

[laurann]

Net mijn kwark weer gehad. Nu lekker pitten

[DER EINZELGANGER]

350 gr kwark met 50 gr cashewnoten, altijd lekker.