Wat eet je nu

whey en over 15 min brinta

[Xomgeek]

45 Gram brinta
300 gram magere yoghurt

[DER EINZELGANGER]

2 boterhammen met 3 gebakken eitjes en mijn wheyshake

[laurann]

Zometeen 4 boterhammen met kipfilet en 1 ei.
Ben me pinda's vergeten dalijk maar even halen in de supermarkt.

[lbj23]

5eieren

[Xomgeek]

net 100 gram gekookte zilvervlies rijst gegeten met 100 gram koolvis en zalm snippers ongeveer 75 tot 100 gram.
Smakelijk

[laurann]

3 boterhammen met kipfilet :/
Te weinig mee genomen vandaag zit al honger te lijden als ik er aan denk dat ik dat alleen nog heb en een blikje tonijn
vanavond eitjes koken. Gaan die morgen wel mee.

[CAT1]

250 g rijst / 100 g kip / 100 g groenten met gupureerde tomaat.

[kees]

Broceli, aardappelen en een halve makreel.

[Yushmkay]

Net halve liter magere kwark achterover gewerkt.

*trouwens dit is mijn eerste post!*

[Shredmaster]

Net halve liter magere kwark achterover gewerkt.

*trouwens dit is mijn eerste post!*

Leuk dat je je voorgesteld heb dan he

ik eet zo:

300 gram pangafilet met sambal
500 gram kwark
50 gram cashews
kop groene thee

[laurann]

En ik eet zo blikje tonijn.
Maar mijn pinda's die ik er normaal bij pak ben ik vergeten :/.

[knoefje]

net 4 tosties kaas/kipfilet weggewerkt, straks nog wat kwark en whey en dan klaar voor vandaag

[Snuff-Sann]

Banaan, blikje tonijn, 25 gram brazil noten.

[knoefje]

Banaan, blikje tonijn, 25 gram brazil noten.

brazil noten ?