Wat eet je nu

[knoefje]

volkorenbrood met 150 gram kipfilet

[difoh]

Ok ik beken ik heb gezondigd..... net een vette kapsalon zitten vreten

[Been]

lekker man moet kunnen hoor de winter komt er weer aan

[Shredmaster]

pangafilet op?

hehe, nee ik had zaterdag al boodschappen gedaan ipv maandagavond.
Betekend dus dat ik 1 dag extra pangafilet moest kopen..... niet gedaan.
Was gister trainingsdag dus extra kh kon geen kwaad.
Vandaag weer oud en vertrouwd:

Eet nu:

300 gram Pangafilet( ja nu wel )
500 gram kwark
50 gram cashews
zometeen een nespresso....

[knoefje]

hehe, nee ik had zaterdag al boodschappen gedaan ipv maandagavond.
Betekend dus dat ik 1 dag extra pangafilet moest kopen..... niet gedaan.
Was gister trainingsdag dus extra kh kon geen kwaad.
Vandaag weer oud en vertrouwd:

Eet nu:

300 gram Pangafilet( ja nu wel )
500 gram kwark
50 gram cashews
zometeen een nespresso....

kook of bak jij de pangafilet ?

[Nergal]

een banaan.

[Shredmaster]

net 4 eieren en 2 plaken ontbijtkoek met een halve liter chocomel
nu Chocolade reep, taai taai pop, chocolade pepernoten.

uhhmmmm whoops.

en knoefje, ik kook de pangafilet.

[donjaym]

net voor de eerste keer met wat brinta ontbeten, ja was pas om 12:30 me bed uit dus dat was m'n ontbijt. Moet zeggen das wel effe wat anders dat spul maar heb vol pak gehaald dus dat gaat op ook. ga nu flink ei bakken met wat ham, kaas, tomaat erop en dan op bruine bammetjes. Moet wel zeggen dat ik veel moeite heb met dat bulken, om boven mijn behoefte te eten.

Dit was ook wel een fijn artikel voor mij: How to Gain Weight for Skinny Guys (with Weight Gain Diet) | StrongLifts.com

Dit slaat op egt op mij: "Truth is you can eat anything you want without gaining weight because you’re not eating a lot. I know you think you do, but you’re not. Otherwise you wouldn’t be skinny."

Dusja moet mezelf maar gewoon gaan dwingen om meer te eten en van die 62kg naar 80kg in een half jaartje(184cm)

[erso89]

ontbeten met brinta, en 2 broodjes met wat vlees

nu net 2 broodjes met bitterballen gegeten :P (zijn hele kleine broodjes )

[Nergal]

halve liter broccolisoep en 3 sneetjes zwartewoud brood.

[Revius]

shake van uber dikke vieze kwark (12gr eiwit, 3gr kh, 0gr vet) met water, brinta, kaneel, 2 appels.

Toch nog lekker geworden.

Dit slaat op egt op mij: "Truth is you can eat anything you want without gaining weight because you’re not eating a lot. I know you think you do, but you’re not. Otherwise you wouldn’t be skinny."

Dusja moet mezelf maar gewoon gaan dwingen om meer te eten en van die 62kg naar 80kg in een half jaartje(184cm)

focus je eerst maar is op die 70 kilo...

witlof met ham en kaas gegeten

[Sinister]

Droge rijst met brocolli, paprika , ui , kip....smaakt nergens naar maar is ook de eerste keer dat ik het maak..volgende keer niet meer proberen 2 kilo rijst te koken :d

[Revius]

Net rijst op met groente en klein beetje kip erdoor, straks nog 400gr kipfilet.
Is echt lastig die 1e dag bulk na zo lang gecut te hebben, eten terwijl je geen honger hebt. Maar ja, honger lijden heb ik doorgezet, nu dit ook.

[erso89]

eigenlijk veel te veel om op te noemen :P

net 2 uur lopen schranzen als een gek, moet een keer kunnen in het half jaar :P gegeten bij etenstijd :P