Je kan het beste een concept 2 roeitrainer nemen.Deze lopen zeer vloeiend en zijn oordegelijk.
Aanschaf crosstrainer
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
VOlgens mij had ik het niet via google maar marktplaats gekocht.ik heb het via www.fitnesskorting.com gekocht.Zie dat dit bedrijf al eerder in dit topic is aangehaalt trouwens.Ze heben goede prijzen.
Comment
-
Ja Bedankt,had ze zelf ook al gezien op marktplaats.ga er een kijkje nemen.Originally posted by berend p View PostVOlgens mij had ik het niet via google maar marktplaats gekocht.ik heb het via www.fitnesskorting.com gekocht.Zie dat dit bedrijf al eerder in dit topic is aangehaalt trouwens.Ze heben goede prijzen.
Comment
-
Ja Tuurlijk, met een roeier 2 kg aankomen??? Met cardio bouw je geen spiermassa op,denk toch echt dat je iets fout doet.Klopt je weegschaal wel !!!Originally posted by berend p View PostHeb zelf een roeitrainer gekocht en ben 2 kg zwaarder geworden in 4 weken tijd.Vetpercantage is lager geworden en heb meer spier gekregen.Ik raad iedereen een roeitrainer aan.
Comment
-
Van het roeien kreeg ik ook geen spiermassa er bij hoor..
Uitstekend voor een afmattende conditie-training..maar dat is het dan wel..
Tenzij....je de belasting het absolute maximum zet..
Maar ja..dan kan je net zo goed een cable-row doen of dumbell row...geen apparaat voor nodig dan.
Bovendien hou je het dan nooit echt lang vol (ja, wel eens geprobeerd)..
Comment
-
roeitrainer
Ik doe veelal krachttraining om spiermassa op te bouwen,je gebruikt dan witte spiervezels.Met roeien of te wel cardio, gebruik je rode spiervezels,dit is niet voor het ontwikkelen van spiermassa bedoelt,maar voor het uithoudingsvermogen van de spieren bedoeld.Veel mensen doen dus cardio voor conditie of voor het verbranden van vet.Wil je ook vet verbraden,dan is een roeier,hometrainer en dat soort apparaten wel goed om te gebruiken.Originally posted by Bartjan View PostWat is jouw ervaring dan me trainen.Waarom zou je niet spier kunnen ontwikkelen met een roeitrainer?
Comment
-
Dit is niet helemaal waar wat je zegt.Het klopt dat als je regelmatig traint en je wilt spiermassa opbouwen, dat je krachttraining met korte sets moet doen.Mensen die verder niet sporten en een tijd niets hebben gedaan,zouden doormiddel van een roeitrainer waarbij je best wat spieren gebruikt ze in het begin toch zwaarder maakt omdat je ze activeert.Originally posted by Big P View PostIk doe veelal krachttraining om spiermassa op te bouwen,je gebruikt dan witte spiervezels.Met roeien of te wel cardio, gebruik je rode spiervezels,dit is niet voor het ontwikkelen van spiermassa bedoelt,maar voor het uithoudingsvermogen van de spieren bedoeld.Veel mensen doen dus cardio voor conditie of voor het verbranden van vet.Wil je ook vet verbraden,dan is een roeier,hometrainer en dat soort apparaten wel goed om te gebruiken.
Comment
-
Ja, maar ook voeding is belangrijk.Ik eet niet meer na 8 uur savonds en zorg ervoor dat als ik vet gebruik alleen olijfolie neemOriginally posted by Ben Somers View PostHeb ook een crosstrainer en heb deze nu 3 jaar en doet het prima.Heb mijn doel bereikt e wil dat zo houden.Ik denk dat het belangrijk is dat je continuïteit in het trainen brengt en een soort schema voor jezelf moet bouwen.DISCIPLINE is het magische woord.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment