peps met een beetje test

[talalelh15]

Ja vind ikzelf ook maar ik ben gewoon geen 1,90m dus laat dat 1,89 zijn en laat die weegzchaal 5 kilo schelen is het 99 meer kan ik er ook niet van maken hahavoel me ook niet aangevallen tal ik had die opmerking eerder verwacht, je ziet het er gewoon niet aan af.

Maakt ook niet uit ofso. Maar vind dat gewoon raar en dan lijkt het net of stats af en toe niks zeggen.

Je moet ook begrijpen, dat niet gaat om het ''eindfysiek'' maar om je vooruitgang. En die vind ik dan weer +24. Dus gewoon zoo doorgaan tcoh.

[antma]

Yup maar ik weet al heel lang dat stats niks zeggen want maarten ziet er een stuk bruter uit dan mij maar per cm ben ik zwaarder zeg maar en veel knapper Maar zonder gein ik voel me niet beledigt hoor ik ga gewoon door naar de 120 kilo en dan ziet het eruit als 110 ook goed. Het is uiteindelijk het plaatje dat telt toch..zou nog steeds eens al me tattoos make uppen ben benieuwd hoe dat eruit ziet

[Mvos]

Yup maar ik weet al heel lang dat stats niks zeggen want maarten ziet er een stuk bruter uit dan mij maar per cm ben ik zwaarder zeg maar en veel knapper

De weegschaal meet sexy niet bro!

[Hooligan]

Lekker bezig man!

Moet je even niet verkeerd opvatten trouwens en zeker niet van mij. Maar die stats lijken me echt heeel raar bij die foto's?

Zal ook wel deels aan de foto's liggen, denk ik. Maar verder well...flink vooruitgegaan t.o.v de meet en daar wil ik je dan wel weer zwaar respect voor geven. Want ik ben altijd fan van vooruitgangen in een fysiek.

God oh god zeg ik het nog zo sneaky en aardig op mijn manier , kom jij er aan en zeg je je t keihard :P Gelukkig kan q t wel hebben en ben nog steeds benieuwd hoe het er irl uitziet

[Mcvk]

ik voel me ook maar smalletjes met 1.96 en 100kg op 10-11%

[knulletje01]

Quib mag ik vragen wat je bovenarm omtrek is?

[antma]

Haha np gasten ik zei al commentaar mag best, ik heb nog tijd zat om me droomfysiek te bouwe.
liever eerlijk dan schijnheilig toch..

legzzz
leg pres
40*120
20*160
15*200
10*240
8*280
6*320
2*360
25*120

Stiff dl
4*8*80

Leg curl 1 been
3*12*35

Staand leg ext
3*12*20

Lunges achterste been op bank smith machine
3*15*40

Ab/ad ducter
3*15*fs
Kuiten
10 sets tot 200 kilo

[Iron Mind]

Ziet er goed uit, man.

Denk dat er maar weinig op dit forum zijn die optimaal hun fysiek kunnen presenteren met zo'n mobiel in hun handen.

Het geeft je wel een indicatie dat wel, maar ik denk dat zulke foto's je ook gewoon tekort doen.

Foto maken met zelfontspanner en knal er een paar poses in en je ziet gelijk meer.

Gaat lekker!

[rain]

Goeie benen man!
Zoiets bedoel ik met 'kickboxbenen'.

[antma]

Klopt im maar ben al blij dat ik er nu foto's op krijg haha ben nog niet thuis in het poseren ook.
rainman ik heb zon 10 jaar gekickboxt dus dat zal helpen

Vind die fotos wel leuk dus zal wat meer posten..

[Iron Mind]

Ik zou zeker weten veel meer gaan proberen te poseren. Je haalt dan meer uit je trainingen je kan veel beter contact leggen met bepaalde spiergroepen. Individueel aanspannen van spieren etc. Gaat je veel opleveren tijdens je training. Ikzelf merk een enorm goede vooruitgang op dit gebied qua gains en voldoening nu ik o.a. dankzij poseren beter contact kan leggen met bepaalde spiergroepen.

Plus je presenteert je eigen fysiek veel beter aan jezelf (en aan anderen).


p.s. Ik sta meestal 5 minuten in de kleedkamer nog na te flexen voor de spiegel in me boxer/broek . Tijdens de training ook hoor.

[antma]

maaltijd 4 nog 5 te gaan

[frankey]

Goede voorruit gang man en foto blijven kut.. Sta er ook altijd verrot op al zeg ik het zelf. RL dan kan je pas zien hoe iemand eruit ziet en bij mij helemaal tijdens het trainen... De ene blijft ook veel harder dan de andere uur na de trainen wordt alles al een stuk minder hard terwijl er mannetjes rondlopen die eruit zien of ze altijd aan de clen en mastron zitten

Gewoon lekker doorgaan wordt je misschien nog zo groot als mij we zijn even zwaar nu ghe ghe jij met minder vet en ik met minder lengte :P

[antma]

zo 1 cheat per week en hij smaakte fucking goed

[pescatore]

Hahaha, mee eens als je gaat ga dan ook meteen full clip. Nice!