peps met een beetje test

[knulletje01]

O o o o, let op de lichtval Quib. Het komt nu van recht voor je, zo lijkt het niets. Alle lijnen zijn verdwenen.
Op n foto heb jij ook het nadeel lang te zijn, dus kan het optisch 10kg schelen.
Zorg dat het licht van boven komt, dan zijn de poses al n heel stuk beter.
Probeer maar.

[mascotte]

O o o o, let op de lichtval Quib. Het komt nu van recht voor je, zo lijkt het niets. Alle lijnen zijn verdwenen.
Op n foto heb jij ook het nadeel lang te zijn, dus kan het optisch 10kg schelen.
Zorg dat het licht van boven komt, dan zijn de poses al n heel stuk beter.
Probeer maar.

hehe , gelijk heb je knul .

als ik fotos van mezelf maak zoals Quibus nu doet , dan gaat iedereen zeggen dat ik nog nooit een halter in mijn handen heb gehad .

doe ik het zoals jij aangeeft , dan lijkt het alsof ik al eens getraind heb

[antma]

Niet om je aan te vallen hoor q, maar vind dat je er niet zo super buff uit ziet, in verhouding met wat je al hebt gebruikt... Of ben je dat met me eens? Was je eerst niet zo gedreven als nu?

ben laatste jaar pas echt serieus bezig denk ik zo, maar zoals ik zei en knul inmiddels wel al bevestigd, fotos zijn zwaar kut man.
Als ik die fotos zie denk ik ook, huh ben ik dat haha.
Aan het einde zal ik goede fotos maken met juiste lichtinval, desnoods rijdt ik naar maarten toe dan zal je het verschil zien.
ik lijk serieus wel ongetraind man op deze fotos

[mascotte]

is dat geen idee , deze pics opsturen voor de bodymania . een half uurtje ervoor een dikke liter chocomelk drinken en een pak zoutchips . gewoon geen fuck doen en 6weken later door een goede fotograaf wat pics laten schieten en die contest winnen

[antma]

deze zijn voor de contest

heb ze

[antma]

thnx man

en boeien zijn maar foto;s =)

wat doet je bw/vet% en lengte nu? wel leuk om er ff bij te vermelden

[antma]

bw was vasnomrge 102.8 kilo
bv geen idee

[frankey]

Little pussy cat haha, gewoon ruk gemaakt.

[antma]

haha alles voor de winst

[antma]

Shrugs
20*20
15*40
12*60
12*80
8*100

1hand lat pulley
12*40
12*45
12*50
10*55
8*60

Handpalmen naat binnen
3*12*60

Martin komt me pushen
Rugmachine
smalle grip duim omhoog
1hand
12*40
12*60
12*70
12*80
16*90 met wat hulp

Zittend op bank stang van pulley naar borst trekken
12*35
10*45
6*55
20*35

Achterkant schouders machine
12*35
7*55
5*55
14*35

Cable cross achterkant schouder
4*12*25

Shrugs soort vsn icm achterlant schouders dumbells
4*12*10 4*5*10

Biceps
geen idee meer hoe rn wat pffff

[Rickbeen]

Is er een reden voor dat je bijna alleen maar machines pakt en niet bijv barbell rows, dumbell rows, T-bar rows enz??

[diasog]

Haha 102 kilo man dat is wel beest en zie je op de foto's idd niet echt terug komen. Desalniettemin de kilo's die je tilt zeggen genoeg. Ben benieuwd naar je eindfoto's van de bodymania, succes maat.

[antma]

Is er een reden voor dat je bijna alleen maar machines pakt en niet bijv barbell rows, dumbell rows, T-bar rows enz??

Hiervoor deed ik met name bor/dumbellrows/bp/dumbell raises/squat etc.
paar keer met ray getraind en die deed enorm veel machine/isolatie.
dat wil ik nu tijdje doen eens kijken wat het doet.
Kan me zo veel beter op een bepaalde spier focussen en bevalt tot nu toe erg goed moet ik zeggen.