Net terug van trainen. Prima training.
squat
5x145 PR
4x145
4x145
comment
Ging lekker. Waren zware sets maar er zat mogelijk nog wel een in bij set 2 en 3.
deadlift
5x185 PR
4x185
3x185
comment
Stang was echt scherp. Handen voelden geïrriteerd aan en waren rood, anders had er wellicht nog een bij set 2 en 3 ingezeten
paused front squat
5x80
5x80
squat
5x145 PR
4x145
4x145
comment
Ging lekker. Waren zware sets maar er zat mogelijk nog wel een in bij set 2 en 3.
deadlift
5x185 PR
4x185
3x185
comment
Stang was echt scherp. Handen voelden geïrriteerd aan en waren rood, anders had er wellicht nog een bij set 2 en 3 ingezeten
paused front squat
5x80
5x80
Comment