Tweet
Ik zeg van harte gefeliciteerd!! 
-
Achievements comes in cans, not can'ts. -
Gefeliciteerd met jullie zoonGoed gejat is het halve werk!Comment
-
Gefeliciteerd met je zoon, en succes met twee weken vegetarisch eten!Comment
-
Gefeliciteerd met je zoon!BP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Gefeliciteerd!Ik doe een gokComment
-
Gefeliciteerd !Comment
-
gefeliciteerd met de kleine dreumes! Geniet ervan met z'n tweeën. OOk verder alles goed met je vrouw?Mijn trainingslog: http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/66382-emielos-the-road-to-the-enercup.htmlComment
-
Gefeliciteerd met jullie zoon!!, ik zet mijn geld alvast op je zoon wie van jullie 2 het eerst 300kg deadlift
.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
Wat gaaf man een zoontje, gefeliciteerd
"People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."Comment
-
van harte! geniet er van met zn 3en!Mangs wa, aait nichComment
-
Van harte! Geniet er van. Dit is ook veel belangrijker dan 300kg.
Comment
-
Nog gefeliciteerd met je zoon!Comment
-
Bedankt allemaal, was een geweldige maar ook een hele hectische week.
Vandaag weer getraind, ben met dag 2 van week 8 begonnen omdat ik spanningspijn(ptss van meemaken bevalling? lol) op mijn knie heb en buigen nu semi pijnlijk zou zijn.
Sheiko day 2 week 8
Bench
Warm up
5x70
4x80
3x95
2x110
2x110
2x110
2x110
Conv deadlift
Warm up
3x125
3x150
3x175
2x200
2x200
1x212,5
1x225
1x225
fiets na om knie beetje los te krijgen.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Vandaag
sheiko day 2 week 8
warm up
Bench
5x70
4x80
3x95
2x107,5
2x107,5
1x115
1x122,5
1x122,5
2x110
2x110
Squat
warm up
5x100
4x120
3x140
3x160
3x160
3x160
3x160
3x160
4x8 hyperextensions na
Viel me zwaar vandaag, vooral mentaal, papa zijn is best vermoeiend haha.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Vandaag
Sheiko day 3 week 8 (final session, begin maandag weer in week 1).
Squat
Warm up
5x105
4x125
3x145
3x170
2x180
2x180
2x180
2x180 solid reps, mooi.
Bank
Warm up
5x75
4x90
3x100
3x100
3x100
3x100
Accomplished,
Vanaf maandag squat naar 220 in template bank 135 deadlift 270, gaat nu echt beginnen!
---------- Toegevoegd om 16:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:50 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=a9G3y11n7Og
2x180 sq laatste set.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...13 uur geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...4 dagen geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...4 dagen geleden
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...4 dagen geleden
-
Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....4 dagen geleden
-
Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...4 dagen geleden -
Comment