Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
4 daags door DnnS-043 Gestart door DnnS-043, 12-10-2011, 10:13	2 antwoorden 678 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door DnnS-043 12-10-2011, 18:58
Beginner met een schema door 72massaopbouw Gestart door 72massaopbouw, 11-10-2011, 19:20	4 antwoorden 934 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door 72massaopbouw 12-10-2011, 15:23
Sinds 3-10-2011 nieuw schema! door DaanDH Gestart door DaanDH, 04-10-2011, 08:07	6 antwoorden 966 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Toph 11-10-2011, 13:15
Aanpassen schema ivm weinig tijd door denise230487 Gestart door denise230487, 05-10-2011, 16:58	2 antwoorden 965 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door de sterkste ophaler 10-10-2011, 18:16
Trainings schema 4 day split door Furryx94 Gestart door Furryx94, 07-10-2011, 14:49	1 response 930 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Furryx94 10-10-2011, 11:02
Hit the wall... door X026 Gestart door X026, 09-10-2011, 10:56	2 antwoorden 802 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door X026 09-10-2011, 15:52
trainingsschema 2 daagse split door klofijool Gestart door klofijool, 09-10-2011, 12:25	0 antwoorden 1,530 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door klofijool 09-10-2011, 12:25
Trainingschema door LuMiNeX Gestart door LuMiNeX, 09-10-2011, 07:26	5 antwoorden 749 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door LuMiNeX 09-10-2011, 12:12
5-dagen schema: Spiermassa! door bartpoels Gestart door bartpoels, 08-10-2011, 18:31	6 antwoorden 10,080 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Scorpio1977 08-10-2011, 22:03
Super Sets beter dan setjes met rust ? door dvdh Gestart door dvdh, 01-10-2011, 15:25	12 antwoorden 2,647 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dvdh 08-10-2011, 13:59

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten