Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 7 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Beginners trainingschema door AntoineH Gestart door AntoineH, 16-08-2011, 14:43	14 antwoorden 1,470 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Ydhe 17-08-2011, 13:29
Closed: Getting Aesthetic (Ydhe) door Ydhe Gestart door Ydhe, 12-08-2011, 16:31	9 antwoorden 2,224 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 16-08-2011, 21:33
Welke oefeningen en hoeveel sets en reps. door Marc123 Gestart door Marc123, 09-08-2011, 16:25	5 antwoorden 1,790 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Bolder 15-08-2011, 15:22
van sndr tot sander door sndrhzng Gestart door sndrhzng, 15-08-2011, 04:20	11 antwoorden 1,344 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door barbell 15-08-2011, 13:18
Graag hulp met trainingsschema door dieboemda Gestart door dieboemda, 14-08-2011, 19:15	3 antwoorden 690 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door joppie222 15-08-2011, 12:17
6 Dagen krachttraining in de week! door honnypon Gestart door honnypon, 10-08-2011, 20:25	9 antwoorden 8,715 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dhbody 14-08-2011, 22:18
in 2 dagen hele lichaam? door dakhaas Gestart door dakhaas, 14-08-2011, 20:10	4 antwoorden 915 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door dakhaas 14-08-2011, 20:34
HIML-4 Maximum Muscle Building Workout System door Cidious Gestart door Cidious, 14-08-2011, 16:09	1 response 1,376 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Cidious 14-08-2011, 16:26
trainingschema voor het verlagen van vetpercentage en verstevigen van buikspieren door Jerrick Gestart door Jerrick, 10-08-2011, 20:33	3 antwoorden 4,733 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Jerrick 14-08-2011, 08:46
Beoordeel mijn schema. door Art21 Gestart door Art21, 10-08-2011, 16:21	4 antwoorden 876 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Wasofski 13-08-2011, 14:27

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten