Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 8 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
trainings 2 daags schema door Seals Gestart door Seals, 18-04-2010, 19:00	5 antwoorden 681 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Wasofski 20-04-2010, 10:34
trainingslogje Mister J door Mister J Gestart door Mister J, 18-04-2010, 17:41	18 antwoorden 1,339 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jordy 19-04-2010, 22:18
Closed: Kracht / Massa door Tepper Gestart door Tepper, 19-04-2010, 13:08	5 antwoorden 1,066 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 19-04-2010, 14:52
Nieuw trainingsschema door darkstar Gestart door darkstar, 18-04-2010, 21:07	3 antwoorden 643 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door IJsBlok 18-04-2010, 21:32
Trainingsschema, die duim omhoog, of duim omlaag? door snuckG Gestart door snuckG, 15-04-2010, 17:21	5 antwoorden 1,410 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door aheeswijk 18-04-2010, 21:02
rippetoe gevolgd door snelkracht door karatedude89 Gestart door karatedude89, 04-04-2010, 17:17	2 antwoorden 1,799 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door karatedude89 18-04-2010, 13:38
Cut: Voeding- en Trainingsschema SanMaya door San Maya Gestart door San Maya, 11-04-2010, 20:42	7 antwoorden 1,936 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door okidoki71 17-04-2010, 06:10
Chompowee's schema door Chompowee Gestart door Chompowee, 15-04-2010, 20:23	0 antwoorden 551 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Chompowee 15-04-2010, 20:23
Mijn schema door Yassin Gestart door Yassin, 08-04-2010, 09:31	10 antwoorden 1,148 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Yassin 15-04-2010, 19:37
trainingschema : gain is pain door gain is pain Gestart door gain is pain, 05-02-2010, 12:04	38 antwoorden 3,181 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door gain is pain 15-04-2010, 18:25

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten