Trainingsschema's

Sub-Forums	Topics	Berichten	Laatste bericht
Trainingslogjes Hier kun je verslag doen van je trainingen. Topics: 732 Berichten: 119,512 Laatste bericht: Naruto's log	732	119,512	Naruto's log door Naruto rulezz 7 uur geleden

Topics	Statistieken	Laatste bericht
Sticky: FULL BODY 5x5 Programma door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-09-2015, 22:44	5 antwoorden 7,211 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door alyssacerve 12-08-2024, 11:42
Sticky: "Beachboy" Bodybuilding Programma (PHAT) door inferno_0666 Gestart door inferno_0666, 02-11-2015, 14:41	35 antwoorden 11,784 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door niet_hier 18-01-2018, 07:40
Sticky: LB/UB Massa Trainingsschema door dynobet Gestart door dynobet, 25-03-2012, 23:14	857 antwoorden 13,325 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Qaletaqa72 12-10-2017, 11:41
Closed, Sticky: Tienerbodybuilding door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 18-08-2008, 16:07	3 antwoorden 26,250 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Beachboy 26-03-2012, 17:25
Closed, Sticky: Algemene informatie over training + beginnersschema! door GeneralIx Gestart door GeneralIx, 06-02-2008, 17:12	1 response 58,657 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 06-02-2008, 17:14
Closed: dddd door rain Gestart door rain, 11-01-2010, 13:38	4 antwoorden 581 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 11-01-2010, 13:52
3 daags split door jantje91 Gestart door jantje91, 10-01-2010, 22:09	6 antwoorden 798 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jantje91 11-01-2010, 11:50
Trainigsschema door mikey1985 Gestart door mikey1985, 10-01-2010, 21:10	2 antwoorden 1,162 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door LittleMofo 10-01-2010, 22:26
Mijn 4 dagen schema. door ludovic61 Gestart door ludovic61, 10-01-2010, 17:29	6 antwoorden 782 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ludovic61 10-01-2010, 18:14
Onderste buikspieren trainen en daar vet verbranden door The Stylo Gestart door The Stylo, 10-01-2010, 11:08	5 antwoorden 6,685 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door GeneralIx 10-01-2010, 14:39
Singles? PR's? door Semmetje Gestart door Semmetje, 29-12-2009, 22:17	6 antwoorden 1,146 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Pinada 09-01-2010, 17:45
Ook voor mij weer een nieuw schema! door ectomorph Gestart door ectomorph, 08-01-2010, 15:34	17 antwoorden 1,317 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ectomorph 09-01-2010, 17:32
HST Training door Coen87 Gestart door Coen87, 08-01-2010, 22:25	3 antwoorden 1,451 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door ijzer 09-01-2010, 15:07
Leo's nieuwe trainingsschema door Leo1988 Gestart door Leo1988, 03-01-2010, 16:26	21 antwoorden 1,712 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door Leo1988 09-01-2010, 02:46
Einzels fullbody crap door DER EINZELGANGER Gestart door DER EINZELGANGER, 04-01-2010, 10:27	7 antwoorden 796 x bekeken 0 likes	Laatste bericht door jordy 08-01-2010, 22:34

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x

Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...
- Kanaal: Trainingslogjes
7 uur geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x

Safety bar back extension:
- 45kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x

One legged paused calf raise:
- BW 20x,...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Green Street CBD Gummies Canada

door Oiukyuran

Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
- Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden
Wat eten tijdens het Cutten

door ROGAnus

Hey allemaal,

Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...
- Kanaal: Dagelijkse voeding
6 dagen geleden

Announcement

Nieuwe berichten