Tweet
Gaat goed zo te zien
klasse!
klasse!
-
-
sluit me aan bij de rest mark
gaat echt goed TOPComment
-
dacht dat je altijd een happy man wasOriginally posted by de sterkste ophaler View PostIk weet het... het verbaasde mij ook. Maar het bevestigd wel dat mijn grootste remming mentaal is. Zeker getuige mijn andere PR deze week: Deadlift van 120 kg ZONDER riem.
Als ik me happy voel durf en kan ik meer. Tijd om meer happy te zijn
maar echt, je gaat verdomd goed man, pfff dikke kracht hoor.160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Ik ben heel lang niet happy geweesd door teveel sterfgevallen in de familie.
Ik voel me net weer een beetje gelukkig worden. Zeker nu mijn vakantie naar Egypte/Jordanie voor de deur staat. Ik leef er echt naar toe.
Maar ik ben ook van plan voordat ik die kant in ga echt alles uit de kast te trekken met trainen en vooral met bankdrukken.
Ik ga proberen binnen nu en 4 weken misschien nog ee nPR te maken. Misschien niet met bankdrukken, maar misschien wel weer met de deadlift of iets anders.
Mijn squat verbeteren zou ook wel leuk zijn.
Maar om nog even terug te komen op het happy zijn: Ik ben het nu zeker
Geniet, en drink met maten!Comment
-
He he, eindelijk door die psychologische barrière heen. Dat is nou vakwerk gozer. Gefeliciteerd!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Begint eindelijk ergens op te lijkenOriginally posted by de sterkste ophaler View PostIk weet het... het verbaasde mij ook. Maar het bevestigd wel dat mijn grootste remming mentaal is. Zeker getuige mijn andere PR deze week: Deadlift van 120 kg ZONDER riem.
Als ik me happy voel durf en kan ik meer. Tijd om meer happy te zijn
Die 1x 150 moet je ook in no time hebben als je zo door gaat.Comment
-
Ik ben nu zo positief dat ik durf te beweren dat ik het met de riem misschien wel eens ga proberen volgende week....Originally posted by Falstyr View PostBegint eindelijk ergens op te lijken
Die 1x 150 moet je ook in no time hebben als je zo door gaat.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Waarom riem?Originally posted by de sterkste ophaler View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Eerst voor de veiligheid. Als dat goed gaat kan ik het altijd nog zonder proberen. Anyway, ik hou het in dit topic liever over bankdrukkenOriginally posted by GeneralIx View Post
Geniet, en drink met maten!Comment
-
nou he staat het er mee dan buffel
al over de helf van de magiche 200 kilo
Comment
-
Ging geen discussie starten over waar de riem goed voor is of niet, maar was benieuwd waarom je een riem wilt bij het bankenOriginally posted by de sterkste ophaler View PostEerst voor de veiligheid. Als dat goed gaat kan ik het altijd nog zonder proberen. Anyway, ik hou het in dit topic liever over bankdrukken.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Tja best vreemd op zich. Maar heb gemerkt, sinds me rug geval, dat je het toch best veel gebruikt en veel druk op staat bij het banken. Het is niet erg zwaar qua druk, maar toch.Comment
-
wel blijven lezen generalix, hij bedoeld riem bij het deadliften, niet bij het banken!!!!Originally posted by GeneralIx View PostGing geen discussie starten over waar de riem goed voor is of niet, maar was benieuwd waarom je een riem wilt bij het banken.160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Hahaha, zie het nu. Het is nog vroegOriginally posted by bodybuildr1990 View Post
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ik bedoelde de deadlift idd. Voor banken heb ik niks nodig dan een goed humeur en een goede spotter
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...1 day ago -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...4 dagen geleden
-
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...4 dagen geleden -
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...5 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden
Comment