Gaat goed zo te zien klasse!
Bankdrukschema van de ophaler
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostIk weet het... het verbaasde mij ook. Maar het bevestigd wel dat mijn grootste remming mentaal is. Zeker getuige mijn andere PR deze week: Deadlift van 120 kg ZONDER riem.
Als ik me happy voel durf en kan ik meer. Tijd om meer happy te zijn
maar echt, je gaat verdomd goed man, pfff dikke kracht hoor.160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress
Comment
-
Ik ben heel lang niet happy geweesd door teveel sterfgevallen in de familie.
Ik voel me net weer een beetje gelukkig worden. Zeker nu mijn vakantie naar Egypte/Jordanie voor de deur staat. Ik leef er echt naar toe.
Maar ik ben ook van plan voordat ik die kant in ga echt alles uit de kast te trekken met trainen en vooral met bankdrukken.
Ik ga proberen binnen nu en 4 weken misschien nog ee nPR te maken. Misschien niet met bankdrukken, maar misschien wel weer met de deadlift of iets anders.
Mijn squat verbeteren zou ook wel leuk zijn.
Maar om nog even terug te komen op het happy zijn: Ik ben het nu zekerGeniet, en drink met maten!
Comment
-
He he, eindelijk door die psychologische barrière heen. Dat is nou vakwerk gozer. Gefeliciteerd!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostIk weet het... het verbaasde mij ook. Maar het bevestigd wel dat mijn grootste remming mentaal is. Zeker getuige mijn andere PR deze week: Deadlift van 120 kg ZONDER riem.
Als ik me happy voel durf en kan ik meer. Tijd om meer happy te zijn
Die 1x 150 moet je ook in no time hebben als je zo door gaat.
Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostIk ben nu zo positief dat ik durf te beweren dat ik het met de riem misschien wel eens ga proberen volgende week...."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by de sterkste ophaler View PostEerst voor de veiligheid. Als dat goed gaat kan ik het altijd nog zonder proberen. Anyway, ik hou het in dit topic liever over bankdrukken"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostGing geen discussie starten over waar de riem goed voor is of niet, maar was benieuwd waarom je een riem wilt bij het banken.160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress
Comment
-
Originally posted by bodybuildr1990 View Postwel blijven lezen generalix, hij bedoeld riem bij het deadliften, niet bij het banken!!!!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
5 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
9 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment