Tweet
Gaat goed zo te zien
klasse!
klasse!
-
-
sluit me aan bij de rest mark
gaat echt goed TOPComment
-
dacht dat je altijd een happy man wasOriginally posted by de sterkste ophaler View PostIk weet het... het verbaasde mij ook. Maar het bevestigd wel dat mijn grootste remming mentaal is. Zeker getuige mijn andere PR deze week: Deadlift van 120 kg ZONDER riem.
Als ik me happy voel durf en kan ik meer. Tijd om meer happy te zijn
maar echt, je gaat verdomd goed man, pfff dikke kracht hoor.160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Ik ben heel lang niet happy geweesd door teveel sterfgevallen in de familie.
Ik voel me net weer een beetje gelukkig worden. Zeker nu mijn vakantie naar Egypte/Jordanie voor de deur staat. Ik leef er echt naar toe.
Maar ik ben ook van plan voordat ik die kant in ga echt alles uit de kast te trekken met trainen en vooral met bankdrukken.
Ik ga proberen binnen nu en 4 weken misschien nog ee nPR te maken. Misschien niet met bankdrukken, maar misschien wel weer met de deadlift of iets anders.
Mijn squat verbeteren zou ook wel leuk zijn.
Maar om nog even terug te komen op het happy zijn: Ik ben het nu zeker
Geniet, en drink met maten!Comment
-
He he, eindelijk door die psychologische barrière heen. Dat is nou vakwerk gozer. Gefeliciteerd!"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Begint eindelijk ergens op te lijkenOriginally posted by de sterkste ophaler View PostIk weet het... het verbaasde mij ook. Maar het bevestigd wel dat mijn grootste remming mentaal is. Zeker getuige mijn andere PR deze week: Deadlift van 120 kg ZONDER riem.
Als ik me happy voel durf en kan ik meer. Tijd om meer happy te zijn
Die 1x 150 moet je ook in no time hebben als je zo door gaat.Comment
-
Ik ben nu zo positief dat ik durf te beweren dat ik het met de riem misschien wel eens ga proberen volgende week....Originally posted by Falstyr View PostBegint eindelijk ergens op te lijken
Die 1x 150 moet je ook in no time hebben als je zo door gaat.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Waarom riem?Originally posted by de sterkste ophaler View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Eerst voor de veiligheid. Als dat goed gaat kan ik het altijd nog zonder proberen. Anyway, ik hou het in dit topic liever over bankdrukkenOriginally posted by GeneralIx View Post
Geniet, en drink met maten!Comment
-
nou he staat het er mee dan buffel
al over de helf van de magiche 200 kilo
Comment
-
Ging geen discussie starten over waar de riem goed voor is of niet, maar was benieuwd waarom je een riem wilt bij het bankenOriginally posted by de sterkste ophaler View PostEerst voor de veiligheid. Als dat goed gaat kan ik het altijd nog zonder proberen. Anyway, ik hou het in dit topic liever over bankdrukken.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Tja best vreemd op zich. Maar heb gemerkt, sinds me rug geval, dat je het toch best veel gebruikt en veel druk op staat bij het banken. Het is niet erg zwaar qua druk, maar toch.Comment
-
wel blijven lezen generalix, hij bedoeld riem bij het deadliften, niet bij het banken!!!!Originally posted by GeneralIx View PostGing geen discussie starten over waar de riem goed voor is of niet, maar was benieuwd waarom je een riem wilt bij het banken.160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpressComment
-
Hahaha, zie het nu. Het is nog vroegOriginally posted by bodybuildr1990 View Post
.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Ik bedoelde de deadlift idd. Voor banken heb ik niks nodig dan een goed humeur en een goede spotter
Geniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...19 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...2 weken geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden
Comment