Vandaag wezen boksen. Heb al een hele tijd geleden een blessure aan mijn zij gehad, daar was ik toen voor naar de dokter geweest, die zij dat het gewoon een verrekt spiertje was. Maar nu heb ik bij het sparren weer wat klappen erop gehad en doet het weer verdomd pijn. Denk dus dat de dokter er een beetje naast zat... Ga deze week maar weer is terug. Misschien dat ik dus binnenkort niet meer kan boksen en me volledig ga richten op het spieren kweken. Heb er nog een beetje gemengde gevoelens over.
Jantjuh's & Silks Log
Collapse
X
-
Het was een gekneusde rib. Denk dat als het over is ik gewoon lekker krachttraining ga doen en niet meer ga boksen. Misschien dat ik het nog ga doen met het cutten, je komt er wel lekker droog van te staan. Ik zal hier de aankomende tijd niet meer zoveel posten, succes nog met de kilotjes Janieck!
Comment
-
Ik begin wat vettig te worden vind ik zelf. Krijg steeds meer spek op mijn lichaam, vooral op m'n tieten Wat zouden jullie doen, door bulken of op onderhoud gaan zitten, aangezien ik niet vet wil worden. Het kan natuurlijk ook komen omdat ik nu al 3 maanden niet voetbal, en vooral stil word. Hoop dat het sneeuw snel weg is, zodat het voetbal weer eens doorgaan, misschien dat ik dan wat minder snel vet wordt
Comment
-
Ik zou gewoon de hele zomer door bulken. Augustus ef 1 a 2 maandjes cut erin en dan weer vrolijk door tot februari. Dan ben je volgend jaar beest!The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Kon het vandaag toch niet laten om te gaan trainen.. Heb mijn benen zwaar gepakt, squat kon niet diep genoeg, maar ging wel lekker. 60 kilo weer gepakt, dus als mijn rib weer wat beter voelt komt er zeker een PR aan. Daarna bankdrukken, werksetje gedaan oplopend tot 5x 50 kilo. Toen een poging gedaan met de deadlift, maar dat ging echt niet vanwege mijn blessure. Daarna gechined, ging erg zwaar, uiteindelijk een setje van 4x5 en 1x 4 gedaan. Geëindigd met leg press, standing calf raise, flyes, en BoR. En kon het ook weer niet laten om 3 setjes van 16 kilo bicep curl te doen^^ vind de pom wel grappig
Al met al niet slecht ondanks de blessure. Ik hoop op 30 januari toch wel tegen de 90 kilo te deadliften, 70 kilo te squatten en misschien ook 70 kilo bankdrukken. We gaan het zien.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door bufankaHoe Online Casino 711 De Beste Klantenservice Biedt.
Wanneer het aankomt op online casino's, vind ik het belangrijk dat ik me comfortabel en veilig...Ontdek een onpartijdige beoordeling van 711 Casino Nederland, met echte spelerervaringen, bonusaanbiedingen en opnameprocessen. Krijg inzicht in wat 711 Casino tot een topkeuze maakt in de Nederlandse online gaming scene-
Kanaal: Algemeen
3 uur geleden -
-
door olivianaylorHi everyone,
I’m a student studying in New Zealand, and I’m finding it tough to keep up with my assignments. Between balancing classes...-
Kanaal: Algemeen
11 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
15 uur geleden -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment